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豆腐怎么做汤

2022.06.19 00:54 来源:网友投稿 浏览:5004

豆腐是我们大家平时都非常喜欢吃的一种食物,它的主要食材是豆类食品,应该说主要是黄豆,黄豆中的脂肪含量是非常低的,而又含有大量的蛋白质等营养元素,这就对我们人体是非常好的了,那我们介绍一下豆腐怎么做汤

豆腐怎么做汤

豆腐怎么做汤

1、番茄豆腐汤的做法

用料:内酯豆腐(嫩豆腐)、番茄、小葱、盐、油、黑胡椒

番茄、豆腐切小块,小葱切成葱花热油锅下番茄炒出汁水,倒入热水煮沸后再煮5分钟豆腐下锅,慢慢推动,加盐调味稍微炖煮一会就可以起锅,撒上黑胡椒和葱花即可。

2、酸辣豆腐汤的做法

用料:鸡蛋1只、香菇8朵、豆腐4分之1块、白糖极少、生抽1勺、香醋1勺、辣椒油少量、胡椒粉少量、水淀粉小半碗

豆腐切小块,放盐水中泡10分钟香菇煮两分钟后切丝少量油炒葱花,加香菇略炒。加开水。加入生抽一勺,香醋一勺。一点点糖。辣椒油半勺。煮两分钟后加入豆腐。煮开后加胡椒粉。加盐。打一个蛋花,淋入水淀粉,关火。洒一点香菜。

3、韩式豆腐汤的做法

用料:内脂豆腐400g、虾仁200g、鸡蛋1个、味极鲜1汤匙、芝麻油2汤匙、植物油2汤匙、辣椒面5汤匙、白洋葱半头、小葱10g、配菜(西葫芦等)适量、蒜蓉10g、盐少许


1)植物油,芝麻油入锅烧香,加入小葱、洋葱翻炒


2)加入虾,正宗的是加猪肉,翻炒


3)加入辣椒面,控制火候,不要拔锅了


4)加入水或鸡汤,煮开


5)加入配菜、豆腐(缴碎)煮开


6)转小火,熬至汤汁较粘稠,下入鸡蛋。就大功告成喽!

7)如果有石锅,直接用石锅做,豆腐会扒在边缘更好吃嘻嘻


8)开着辣,喝着并不觉得,呼噜噜几碗下肚,才感觉嘴辣辣的,已然变成了香肠嘴。初春的季节喝这个很舒服。

4三鲜豆腐汤的做法

用料:嫩豆腐4块、新鲜的虾8只、西红柿1个、葱1条、虾皮50g、猪骨汤500毫升、鸡精1小勺、盐适量

1)把所有食材准备好,西红柿提前用开水煮一分钟把皮剥掉切成块,豆腐切成小方块,葱切碎、虾皮洗干净沥干水分。


2)锅里先放入大骨汤烧开,先倒入虾皮和西红柿去煮3分钟调味!


3)然后就放入虾再放入豆腐一起开大火煮八分钟,放入一小勺鸡精和葱花、盐调味!豆腐比较嫩要用勺子轻轻舀起来!

5、鲫鱼豆腐汤的做法

用料:鲫鱼2条、姜5片、葱4根、料酒少量、豆腐1块、油3汤匙、盐适量、开水多量

1)挑大小适中的鲫鱼,让店家杀好去鳞去腮,回家洗净,去鱼肚里的黑皮,控干水份,可以用厨房纸擦干。豆腐切块,姜切片,香葱3根打结,留1根切葱花在最后撒上去。



2)热锅倒油,放姜片爆香,再放入鲫鱼煎至金黄色,翻面同样煎至金黄色。煎可以去腥和定型,不被煮烂(最好用不粘锅,避免煎的过程中被破坏,翻面的时候动作要轻哦!)



3)煎好后倒入开水,多加一些,超过鱼身2厘米左右,因为要大火熬,避免途中水不够添加。放入葱结,倒入少量料酒,大火炖煮15分钟。



4)开盖,这时候汤已经变白了,加入豆腐,转中火继续煮10分钟。剩3分钟的时候撒少许盐,盖上再炖一会儿就好啦!



5)盛出后撒上一层葱花提味又美观,鲫鱼豆腐汤??大功告成啦!

以上内容就是对豆腐怎么做汤这个问题的回答,其实用豆腐做汤是非常好的一种食用方法,因为我们平时吃豆腐一般都是煮着吃或者是配合其他蔬菜炒着吃,而熬汤的话,是可以充分把豆腐里边的营养价值发挥到最大,对我们人体健康是最好的。

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