红小豆是比较好吃的美食，大家知道红小豆可以打豆浆吗，喜欢喝豆浆的人可以多多看看这篇文章，对于红小豆打豆浆的步骤，文章也是做了比较详细的介绍的，我们可以自己学习做这款美食来吃哟，这款美食还可以减肥呢，是不是很不错。
一、红小豆可以打豆浆吗
红小豆是可以打豆浆的。
做法及步骤
1.红小豆半杯，挑拣干净
2.豆子洗净，浸泡一夜
3.第二天一早将泡豆子的水滤去，冲洗干净，倒入豆浆机中
4.按刻度加入适量水
5.按下全豆豆浆键
6.十几分钟后，打好的豆浆，很香浓
喝时可个人口味酌情加糖
二、红小豆的功效与作用
1、有助于利尿
吃红小豆有助于我们利尿，对我们一些人是有帮助的，但是对于多尿的朋友就不要吃了，对身体不好，但是如果需要利尿的朋友可以食用。
2、清热解毒
红小豆还可以清热解毒的功效，排除体内的毒素让我们的身体更加的健康，我们可以经常饮用进行排毒是不错的选择。
3、减肥
红小豆的减肥功效是因为利尿的功能，排除身体的一些物质，让我们身体过于消瘦，对于需要减肥的朋友还不错，但是体形消瘦的朋友就要少吃了。
4、抑菌的作用
红小豆对多种的细菌都有抑制作用，我们经常食用可以抑制身体的细菌，让身体你更加的健康。
5、治疗贫血
对于贫血的患者，可以合理的食用一些红小豆，对贫血的患者有一定的好处，可以让贫血的人加速好转不再贫血，效果还是不错的。
6、消肿作用
红小豆还有一定的消肿作用，效果还是不错的，但是我们切记不要多吃，尤其是胃肠道功能性弱的人就不要吃了。
7、促进心脏的活性
红小豆还有促进心脏活性的作用，我们适当的食用对身体是很好的，保证身体处于良好的状态，保证我们的健康。
8、还具有下乳汁的作用
对于抚养宝宝的母亲来说，没有奶水也是困扰母亲的因素，我们可以合理食用红小豆可以达到下乳汁的作用，让孩子有奶吃。
9、预防便秘
红豆中含有多量对于治疗便秘的纤维，润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
我们不得了解了红小豆可以打豆浆吗，还知道了这款美食对于我们身体的功效，这款美食是老少皆宜的美食，女孩子也是可以吃这款美食的哟，不但对于我们身体健康比较好，并且也不容易导致我们发胖，正在减肥的人也可以吃这款美食。
