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西葫芦怎么做好吃

2022.06.07 12:00 来源:网友投稿 浏览:3987

西葫芦是一种营养价值很高的蔬菜,它不但可以润泽肌肤,还可以调节人体代谢,具有减肥的功效。一听到润肤、减肥的功效,各位美女们是不是心动了呢?其实,西葫芦不仅仅只是功效强大,还很美味哦!下面,让我们一起来看看,西葫芦怎么做好吃吧!

西葫芦怎么做好吃

西葫芦怎么做好吃

一、酸辣西葫芦

健康功效:

1、西葫芦:除烦、润肺止咳、利水

2、花椒:温中、止泻、止痛

食材用料:

西葫芦一个、大蒜两个、花椒少许、干辣椒适量、香醋适量、盐适量、鸡精少许

做法:

1、西葫芦洗干净去掉头部和尾部。

2、西葫芦对半切开再切成片,蒜切片。

3、热锅倒入菜籽油,油五成热时倒入蒜片,花椒和干辣椒段炒出香味。

4、倒入西葫芦翻炒均匀。

5、沿着锅边倒入两圈香醋。

6、加入适量盐。

7、再加入少许鸡精翻炒均匀。

8、翻炒到西葫芦变软轻微出水就可以关火了。

9、出锅装盘,酸酸辣辣的一道开胃菜就做好了。

二、凉拌葫芦丝

食材用料:

西葫芦300克、香油适量、蒜味辣椒油适量、盐适量、鸡精适量、生抽适量

做法:

1、西葫芦洗净,刨皮后擦丝。

2、将葫芦丝放进热水锅中焯熟,捞出过凉水降温后用手稍稍挤干水分。

3、将蒜味辣椒油、生抽、盐、鸡精和香油调成料汁备用。(蒜味辣椒油是自己用蒜末、干辣椒、白芝麻和油熬制的辣椒油,没有存货的话可以烧适量热油直接浇在蒜末和干辣椒碎上,也是非常快捷的)

4、将调好的料汁和葫芦丝混合在一起,搅拌均匀。

5、装盘即可。

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三、西葫芦软摊饼

食材用料:

西葫芦两个、五香粉适量、面粉适量、食用油适量、葱花少许

做法:

1、西葫芦刮皮,去心

2、切丝,用盐腌制一会儿

3、倒出盐腌过的水,不用过度沥水,加入盐,五香粉,食用油搅拌均匀

4、加入面粉,葱花

5、拌成这样

6、锅里刷油,倒入西葫芦面糊

7、一面定型,变绿,西葫芦丝显现,翻面

8、两面上色即可

9、出锅

四、西葫芦炒鸡蛋

食材用料:

西葫芦1个、鸡蛋3个、植物油适量、盐适量、味精适量、葱1根

做法:

1、鸡蛋磕入碗中,西葫芦洗净,掐头去尾,切成片

2、鸡蛋中加少许盐

3、将鸡蛋打成蛋液

4、葱切末备用

5、平底锅中加适量油

6、蛋液倒入锅中

7、炒碎,盛出

8、锅中再次加入油,倒入葱末爆香

9、将西葫芦放入锅中

10、加入适量盐,味精翻炒

11、将炒好的鸡蛋倒入,继续翻炒

12、盛盘即可

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西葫芦怎么做好吃,你们学会了吗?以上便是西葫芦的四种做法哟,想吃到美味的西葫芦再也不用去饭店了哦,照着步骤做,我们都是大厨,大家不妨自己在家试一试哦!

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