桂圆大家都知道，又叫做龙眼，因为桂圆的果肉富含营养素很多，深受各年龄段人群喜爱，因为桂圆滋补效果显著，所以很多人更是把它视为珍品。尤其是注重保养与养生的人们，家里更是缺不了这类滋补食品，很多家长以为是好的东西不管孩子爱不爱吃，能不能吃就直接给他们享用，其实在这种时候不一定是为了孩子好，那么孩子可以吃桂圆吗？接下来让我们跟着这篇文章科普下。
一.孩子可以吃桂圆吗
小孩子要慎吃桂圆。桂圆性属湿热，吃多了容易上火，引起便秘，特别是小朋友更不宜多吃，因为其肠胃正在发育中，不容易适应;还有就是桂圆的核很可能被小孩子卡住。食用需谨慎。
另外，桂圆糖分高，会对孩子的牙齿和发胖产生影响。桂圆的热性会直接导致抵抗力差的孩子出现内热，所以当其遇到风寒，或者皮肤的散热功能稍有障碍时，身体里的大量内热便无处可泄，就会表现为高烧不退。如果要吃的话，每次给孩子吃三四颗就可以了。
二.适合小孩子吃桂圆的做法
主料
低筋面粉126g 黄油30g 无铝泡打粉4g 盐1g 细砂糖30g 牛奶56g
辅料
干桂圆肉20粒 蛋液适量
步骤
1.干桂圆剥出桂圆肉，用清水浸泡几分钟，稍稍变软，然后沥干水分切碎;
2.低筋面粉126g，泡打粉4g称量后，过筛;放入软化的黄油，盐，糖，干桂圆肉;
3.用手搓一搓面粉里的黄油，使面粉呈粗玉米粉状;
4.放入56g的牛奶，捏合成面团，不要过度揉面团;
5.将面团擀成1cm厚的面片;
6.用模具刻出形状，成为司康生胚，将其摆在烤盘里;司康生胚表面刷蛋液，如果想让司康成品更漂亮，可刷蛋黄液;
7.烤箱180度预热;将烤盘放入烤箱，上下火180度烤20分钟左右;
8.20分钟后，司康就出炉咯。
三.小孩子吃桂圆的注意事项
1、孩子吃龙眼之前，家长可以把新鲜的桂圆放到干净的水里浸泡或者放到冰箱冰一下，消除一些热气。吃的时候最好能将果肉剥下单独给小孩吃，以免不小心误吞桂圆核。
2、如果宝宝吃龙眼不慎被龙眼核卡到， 小心地把宝宝的脸朝下趴放在你的前臂上，用你的手托住他的头部和颈部，使他的头部低于身体的其他部位，把你的手臂放在大腿上。然后用手掌根部拍击宝宝的背(肩胛骨之间的部位)5次来排出阻塞物，动作要稍微用力和果断。
3、不要食用变质不新鲜的龙眼。新鲜的龙眼功效非常之好，但是龙眼一旦变质，则不能食用，否则变质的龙眼作用于脑部，对大脑有害。
孩子可以吃桂圆吗？结合文章观点来看，小孩子是不适宜多吃桂圆的，但是可以通过其他方式食用桂圆，本篇文章也推荐了小孩子吃桂圆的其他方式以及注意事项。家长们在平时要研究一些适合小孩子吃桂圆的其他食用方法，尤其是对于喜欢吃桂圆的小孩，要做好引导作用，防患于未然。同时食用桂圆时别忘了其他注意事项，相信大家看到这里都有正确的结论吧，快把你的结论告诉其他家长吧，共同关注未成年人健康成长！
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