在这个快速发展的时代，人们生活节奏也越来越快。现代人是非常注意饮食健康的，同时各式各样的食材深入到人们日常生活中。以前会有很多人们经常能接触到的食材，但不知道如何食用所以都会扔掉，而且对于某一些食材的了解并不多。马齿苋是一种药食两用的一种植物，但是许多年轻人都不知道这个食材，也不太清楚马齿苋该如何食用。马齿苋的功效特别多，那么，马齿苋能祛痘吗?接下来由我带领大家阅读下面的内容去了解一下马齿苋的功效吧
一、马齿苋能祛痘吗
野菜马齿苋是药食两用植物。它具有清热解毒、消肿消炎、生津止渴、利尿、明目等功效。内服，可治疗腹泻、痢疾、白带较多、肠炎等疾病。外敷，可治疗恶疮、痤疮、痔疮、痘痘等热度引起的皮肤病。
方法/步骤
1、外敷，马齿苋可治疗以热毒引起的皮肤上产生的痘痘，不论是初期还是后期，都可以用新鲜的马齿苋淘洗干净，捣碎，外敷，然后用纱布固定，可生肌、收口、消炎，对治疗痘痘有一定的疗效。
2、用马齿笕做面膜，把马齿苋冲洗干净，去根，用榨汁机榨成汁，然后放入冰箱内4℃~8℃冷藏，2小时后就会自然分层。把上层倒掉，然后把下层的汁装入玻璃容器中。把面膜纸打开，取15克马齿苋汁均匀涂在面膜纸上，然后敷裹在脸上。每日1次，每次20分钟，半个月左右可见效。
3、内服，马齿苋内服可清热解毒、散血消肿，调节身体内分泌紊乱，用于内服时，多是单味大剂量使用，疗效显著。用于治疗湿热引起的皮肤上的痘痘。其食用方法：煎水煮茶喝，也可以直接清水洗净后，捣成汁饮用。
4、马齿苋中含有大量的蛋白质、脂肪、粗纤维及多种矿物元素，还含有肾上腺素和钾盐。所以祛痘时，可以外敷加内服同时进行，每天除敷面膜外，最好能适量饮用马齿笕汁。
5、马齿苋还具有明显的抗衰老作用。经常食用还能够抑制血小板凝聚和血栓形成，减少冠心病的发病率。在你的生活餐中，可以常选用凉拌马齿笕菜食用，马齿笕洗净，在开水中焯一焯，然后捞出，在锅中用少许的油炒一下，拍上两瓣蒜放进去，加适量盐，翻炒一分钟即可。可抑制皮肤起痘痘。
6、马齿苋具有杀菌消炎的作用，对痢疾杆菌、大肠杆菌、葡萄球菌等病菌都有较强的抑制作用。在你痘痘不是太严重的情况下，可以选用凉拌马齿笕菜食用，马齿笕洗净，在开水中焯一焯，然后晾晾用蒜汁、香油、盐、醋凉拌食用。对预防起痘痘有一定的作用。
马齿苋能祛痘吗？以上的内容对这个问题进行详细的解答和分析，同时给大家普及了关于马齿苋的知识。经过研究表明，马齿苋是可以祛痘的，主要是通过捣碎马齿苋并外敷的方式进行祛痘的。若想效果更显著，大家可以外敷内服马齿苋，直接将马齿苋洗净煮水就可以食用了。普通人也可以经常食用马齿苋，因为马齿苋具有抗衰老和减少冠心病发作的作用。对于很多的爱美女士来说食用马齿苋可以预防长痘痘，希望这会对大家会有所帮助，让大家放心享用。
