肾炎可以吃莲子吗？首先让我们来了解一下莲子是什么东西吧，莲子是一种坚果，他大多数是椭圆和圆形的，可是莲子的种类是特别多的，所以莲子在大小和形状方面是有着一定的差异的，很多人都喜欢吃莲子，是因为莲子益心，有着安心明目，健脾补肾的作用，对人体有着极大的好处，它的滋补元气的作用更是极佳，而且，莲子中含有这丰富的钙、磷、钾，那么肾炎的人可不可以吃莲子呢，今天就让我们一起来看看吧。
一、肾炎可以吃莲子吗
莲子主要功效：清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。肾炎可以吃莲子。
二、孕妇能吃莲子吗
莲子是一种营养价值很高的食物，每100克莲子中含钙89毫克，含磷285毫克，含钾量虽然不足2.1毫克，但在所有动、植物食品含量的百分比是颇高的。吃时将心去掉，鲜可生食，熟可作汤，也可作菜、甜食、糕点、蜜饯和药膳，是一味保守的药食佳品，具有沉着安神、补中益气、养心益肾、健脾养胃、清腑润脏、聪耳明目、涩肠止泻的成效，还能收敛烦躁的心火，让人安静且简单入睡。
孕妇在孕期上火的时候食用;但是莲子属于阴性食物，吃多了导致身体太寒凉，对胎儿的健康也非常的不好，所以不宜大量服用。不过，孕妈妈可以将莲子和红枣、红豆、百合等健康的食材搭配食用，并适量减少莲子的用量，这样可以起到很好的养生效果哦!
三、莲子的功效
莲子性平味甘、涩，入心、肺、肾经。具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。适用于心悸、失眠、体虚、遗精、白带过多、慢性腹症等症。
四、莲子的营养价值
莲子的营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。
1.防癌抗癌
莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能;
2.降血压
莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用;
3.强心安神
莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用;
4.滋养补虚、止遗涩精
莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品;莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。
肾炎可以吃莲子吗？相信看了上面的文章大家也都知道了吧，肾炎的人也是可以吃莲子的，对身体是没有多大的影响的，而因为莲子可以清新心脾，补脾止泻，等等很多的作用，吃莲子是有着很大的好处的，那么不仅仅是肾炎的人，孕妇也是可以吃莲子的，莲子有着丰富的微量元素，对孕妇的身体也是有着很大的好处的，但是孕妇妈妈一定要记着，不要过多的食用，要和别的健康的食材们搭配食用，这样才是最好的哦。
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