瞧着样子小小的，颜色红红的，还有那晶莹剔透像红宝石似的样子煞是惹人喜爱的食物是什么。没错，就是醋栗呢。在炎热的夏日，吃几颗酸酸甜甜的小醋栗，那超级美妙的酸甜的味道真的让人很无法拒绝呢!所以可能会在不禁意间就吃多了哦。可大家还是要知道一件事，这小小的醋栗吃多了对身体可是会有副作用的哦。可醋栗的副作用有什么呢?
醋栗的副作用
醋栗果实含有人体所需的18种氨基酸，维生素C、B1、B2以及铁、锡、钾、磷、锌等矿物质，维生素C的含量高出大多数水果几倍甚至上百倍，仅次于猕猴桃位居第二。同时生物黄酮的含量很高，具有软化血管、降低血脂和血压、补钙和增强人体免疫力、抗癌等作用。醋栗不仅可以生食，还可以加工制成果汁、果酱、果酒、果膏等。有很多很多的好处哦。那醋栗不为人知的副作用又是什么呢?
1、引发身体上消化系统的问题
虽然醋栗适量多吃也是没有很大问题的，但还是不能过量的食用醋栗哦。如果过量地进食了醋栗的话，还是有可能会为您带来消化系统上的问题，会导致腹泻不止呢。
2、导致很大一部分的营养价值流失
醋栗一定是要当季的才好吃哦。我国的醋栗在南方采果时间一般是五月下旬，而在北方的采摘时间一般是在六七月份，所以大家购买醋栗的时候一定要注意是否当季哦!因为当季的醋栗才是新鲜美味又健康的，如果不是当季的醋栗，就有可能是用催熟剂催熟而成，美味度和营养度都会有所下降呢。不仅如此还会很酸呢。
3、导致牙齿酸涩疼痛
没有成熟的醋栗的味道是非常酸的的，所以一旦吃多了就很可能会刺激到牙齿导致牙疼，酸涩不已。要过了许久以后才能恢复正常。
醋栗的副作用，就只有这些了。但它的好处和益处可是有非常多的呢。喝了醋栗做成的果汁可使婴儿迅速提高抵抗力和免疫力。而且他还有别的水果没有的重要特点哦，那就是孕妇也可以吃。因为是孕妇，所以吃食很多都不能再吃，但醋栗不仅没有害处，还对准妈妈有很多好处呢。就比如说保护胃部，补充身体所需营养，保护皮肤增加弹性，降低血压和血脂，还可以增强抵抗力呢。所以说醋栗是一种很棒的水果哦。还要告诉大家一个小秘密，小型的醋栗要比大型醋栗的营养价值搞得多哦。今天说的这些，你有认真看过的吧。
