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玉米面的做法有什么

2022.06.29 20:57 来源:网友投稿 浏览:2149

玉米是公认的“黄金作物”,经常食用有利于体的健康。玉米面没有等级之分,只有粗细之分,人们可以根据自己的口味进行选择。玉米面中含有丰富的营养素,具有各种的保健作用,是一中可以当做主食,糖尿病人也适合食用的健康食品。那玉米面的做法有什么呢?

玉米面的做法有什么

玉米面的做法有什么

1、玉米面窝窝头

(1)玉米面、糯米面少许,根据口味加适量的糖或盐。有条件,可加一些奶粉、适量煮熟的本地鸡蛋黄。

(2)用开水边倒入,边用筷子搅拌,直接烫面做,面要干一点,揉捏成窝窝头的形状。

(3)蒸锅先烧水上气后放窝头,大火蒸十分钟即可。

(4)玉米面没有粘性,因此需要加一些糯米面或直接用糯玉米面制作。

(5)做窝头时手上淋点水,这样面就不会粘在手上,窝头就能做的漂亮点。

2、玉米面发糕

(1)将玉米面放入盆内,加酵母和适量温水,拌和均匀静置发酵。

(2)待面发酵好后,放入糖、小苏打揉匀,稍饧一会儿。

(3)将笼屉内铺上湿屉布,将饧好的玉米面倒入屉内,铺平,用旺火蒸约15分钟。

(4)将蒸好的发糕放案板上,晾凉,切成6厘米见方的块,即可食用。

3、玉米面豆粥

(1)将黄豆洗净,加水泡软,放入锅内煮至酥烂捞出。

(2)将锅内加足水,上火烧开后,下入黄豆,烧至再开时,倒入温水搅至糊状的玉米面,边倒边用勺搅匀。

(3)开锅后转用小火再熬煮一会儿即可。

(4)食用时,将粥盛入碗内,加入白糖或咸菜末即可。

玉米面的做法有什么

4、五谷丰登

(1)将黄油炒化,加入等量的玉米面和小米面,小火不停翻炒,炒至焦黄即可,装碗后放入花生、葡萄干、胡桃、芝麻、瓜子,用开水冲开调匀即成油茶。

(2)将面粉加米粉,荞麦面、玉米面、小豆面分别加鸡蛋拌匀、用牛奶活成团,成形后叠在一起上锅蒸熟即成发糕,如需改变颜色,可在任意一种面里加入胡萝卜汁和菠菜汁。

5、玉米面脆饼

(1)把三份玉米面(corn meal)放在和面盆里。

(2)用刚刚烧滚的水慢慢注入,边用筷子搅拌,到看不见散粉的样子就可以了。这个步骤是成败的关键,水温不够玉米面不会起粘性,面团不成型,就真的必败无疑了!

(3)取一小团面,案板上撒大量的玉米面当作干手粉,轻巧地推着擀薄面团。记得每擀一下就要转动面坯一次,因为面团会很粘也很没有粘合性。

(4)加入一份的面粉,也用筷子拌匀。

(5)等面凉到不烫手,就可以揉成面团了。醒10分钟。

(6)取一小团面,案板上撒大量的玉米面当作干手粉,轻巧地推着擀薄面团。记得每擀一下就要转动面坯一次,因为面团会很粘也很没有粘合性。然后随意切割。

(7)一小片一小片地放到烤盘上。

(8)放入预热到400华氏度/20摄氏度的烤箱里,烤5分钟,翻个面再烤5分钟即可。

玉米面的做法有什么

了解了玉米面的做法有什么之后,是不是发现玉米面的做法还是挺简单的,除了文中介绍的几种,玉米面的做法还有很多,可以自己在家多去尝试。玉米面具有健脑、减肥、促进肠道蠕动等功效,而且顶饥耐饿,越来越受到人们的喜爱。

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