相信大部分的家庭必不可少的一道家常菜就是猪肉。猪肉因其味道美味,做法多样,营养丰富成为很多人每天必吃的肉类之一。猪肉的做法多种多样,既可以炒食也可以煲汤,不同的做法营养价值的体现也不一样。那么,猪肉丁怎么吃更美味呢?下面我们就来介绍猪肉丁的一些做法。
猪肉丁怎么吃
一、宫爆猪肉丁
1、材料
主料:猪腿肉100克辅料:冬笋50克 鸡蛋清15克调料:植物油40克 淀粉(玉米)10克 白砂糖10克 盐10克 味精2克 料酒10克 酱油10克 辣椒油20克 豆瓣酱50克
2、做法
把猪后腿肉切成1厘米见方的丁。
将肉丁用蛋清、水淀粉、盐浆好,再用辣豆瓣酱抓一下,用温植物油滑开。
冬笋去皮切丁用水氽一下。
将白糖、盐、味精、料酒、水淀粉、高汤兑成汁。
热锅打底油,倒入肉丁、笋丁翻炒几下,再倒入兑好的汁翻炒几下,淋红油出锅即成。
二、川味猪肉丁
1、原料
瘦嫩猪肉150克,油100克,酱油20克料酒20克,盐0.5克糖 0.3克,醋0.2克鸡蛋清半个,水淀粉20克,豆瓣酱15克, 葱、姜、蒜、毛汤15克。
2、做法
将葱切成葱节姜、蒜切成片备用。将切好的肉丁用酱油、料酒、盐、味精腌制入味再加入蛋清、水淀粉,用手抓匀。用酱油、糖、醋、汤、料酒、盐、味精、水淀粉兑成碗芡。
勺上火,往入油烧热后将上好浆的肉丁与豆瓣酱同时下锅煸炒,待肉热,豆瓣酱炒出香味与红油后下入葱节、姜片、蒜片翻炒,然后放入配料再倒入兑好的碗芡,等芡汁熟透后翻炒,芡汁均匀地将原料裹起来即可出勺。
三、芝麻猪肉丁
1、原料
猪肉200克,鸡蛋1个,芝麻100克(焙好),豆油750克(实耗50克),面粉50克,料酒25克,精盐5克,大葱15克,生姜5克,味精2克,芝麻油20克。
2、做法
将瘦猪肉洗净,去筋膜,切成1厘米见方的丁;大葱去皮,生姜去皮,洗净,均切成末。
鸡蛋打入碗内,抽打起泡,加入芝麻油、大葱末、生姜末搅拌均匀成渍汁,放入瘦猪肉丁,腌渍15分钟,取出,放在面粉里滚一下,再挂蛋液,然后,沾匀一层芝麻。
炒锅烧热,倒入豆油,烧至七成热时,把沾好芝麻的猪肉丁放在肉锅内炸,炸至肉丁呈金黄色时,捞出,控油,入盘,即可。
四、酱爆猪肉丁
1、原料
猪腿瘦肉400克,豆油750克(实耗50克),料酒10克,精盐1克,酱油5克,白糖5克,胡椒面1克,大酱20克,蛋清2个,大葱10克,芝麻油5克,味精4克,淀粉15克。
2、做法
将猪肉洗净,去筋膜,切成5毫米见方的丁,放入盆内,加5克料酒,鸡蛋清、盐、胡椒粉、1.5克味精和淀粉拌入味。
炸锅净后烧热,放入豆油,烧至六成热时,下肉丁,变白断生,捞出,控油。
炒锅烧热,放少许豆油,五成热时,放入大酱,煸炒几下,放酱油、白糖、2.5克味精,再烹入5克料酒,放入肉丁,翻炒几下,淋上芝麻油,装盘,撒上大葱花,即成。
猪肉丁怎么吃最好吃当然依据个人的口味和喜好而定,有的偏爱辣味,有的偏爱甜味,可以加一些辣椒、糖和醋。猪肉的营养价值毋庸置疑,但是也不可吃太多。对于高脂肪、高血糖、高血压患者,肉类食物选择鱼肉和肌肉等脂肪含量较低的会更好。