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吃枸杞有什么好处

来源:中华美食网 | 发表时间:2017-05-19 | 浏览:69

枸杞对女人来说是很好的食物,在办公室没事来几颗是很不错的哦。如果嫌麻烦可直接泡水喝,只是枸杞泡的次数不要太多,最多2-3次就要倒掉,这样才能保证营养的吸收。那中华美食网的小编就来给大家说说吃枸杞有什么好处吧。

吃枸杞的好处:

1、养肝明目

枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用,可降低血清谷丙转氨酶 ,促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性 研究,实验结果表明,枸杞能抑制脂肪在肝细胞内沉积,并促进肝细胞新生。

2、抗衰老

枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用。枸杞可对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,从而有助于延缓衰老,延长寿命。

3、抵御寒冷

冬季可取适量枸杞泡在中,浸泡7天后方可饮用。最好用白酒,既可以提升体内阳气,又不至于阳气过盛而上火。

4、壮阳

常服枸杞泡喝能充实正气,补气养血。枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外,精明的英国商家都称枸杞为“水果伟哥”。

5、利于睡眠

枸杞一年四季皆可服用,夏季宜泡茶,以下午泡饮为佳,可以改善体质,利于睡眠。

6、提高免疫力

中国医学科学院研究证实,枸杞能提高人体免疫力,在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用,促进造血功能恢复,升高周围血的白细胞数,对机体产生保护作用。

7、美容

常吃枸杞可以美容,这点很多人都不知道。这是因为,枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。

8、滋补肝

枸杞的性味甘平,中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。

此外,枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证,枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

所以女人爱上枸杞是很有道理的,也并不是盲目食用。小编这里关于枸杞的好处就这些了,如果你还知道吃枸杞有什么好处,也可以分享出来,让大家都了解下哦。平时可买点枸杞放在家里,有时候菜、都可以少量放点。

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