血液中的葡萄糖称为血糖。作为人类，每天都需要各种活动来促进新陈代谢，而葡萄糖能够补充体内各组织细胞活动所需的能量，所以血糖需要保持一定的水平才能维持人类体内各器官和组织的需要以及运行平衡。水果中富含糖分，过多糖分的摄入可能会导致糖尿病，那么，血糖可以吃水果吗？
一、血糖可以吃水果吗
完全戒避水果是不适宜的，因为水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质，这些对糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加，所以，糖尿病人在血糖已获控制后不要一概排斥水果。再者，水果中含糖量多寡不一，糖尿病的病情也不尽相同，所以，不可等同看待，要区分情况。
西瓜含糖4%，梨含糖12%，香蕉为20%。西瓜含糖虽少，但吃上500克，就相当于香蕉100克、梨170 克了，所以食量也不可过多。水果的吃法也要讲究，不要在进餐后就马上吃，可在两餐之间或睡前进食。最好还是试探着吃，即在吃后2小时测尿糖。若尿糖增加则需减量;如水果减量后尿糖仍高时，应适当减少主食量.
二、什么情况下可以吃水果
并不是所有的患者都可以吃水果，糖尿病患者在病情控制在稳定的情况下可以适当的吃，一般说来，空腹血糖7。8毫摩尔/升以下(140毫克/分升)，餐后2小时血糖在10毫摩尔/升(180毫克/分升)以下，以及糖化血红蛋白7。5%以下，病情稳定，不常出现高血糖高血糖高血糖高血糖或低血糖低血糖低血糖低血糖的患者，可以在营养师的指导下选用含糖量低、味道酸甜的水果。对于一些血糖高、病情不稳定的患者只能选用含糖量在5%以下的蔬菜、水果，像草莓、西红柿、黄瓜等。
三、糖尿病患者每天可适合吃多少水果
水果是身体不可缺少的一部分。糖尿病患者每天所要吃的水果量是要根据患者的病情然后由营养师进行计算出来的。在一般情况下，如果糖尿病患者的血糖控制的比较稳定，则每天可以吃150克左右的含糖量较低的新鲜水果。如果每天吃新鲜水果的量达到200-250克，就要从全天的主食中减掉25克(半两)，以免全天总能量超标，造成血糖升高，造成必要危害的发生。
血糖可以吃水果吗？水果不仅富含糖分，也富含身体所需维生素和各种微量元素，所以答案是可以的。但是，糖尿病患者在血液糖分含量过高的情况下是不宜吃太多水果的，所以，糖尿病患者应该在医生的建议下，每天吃一些适量的水果，补充身体所需维生素以及各种微量元素。
