云南一向是众多草药的出产地，三七也是云南比较普遍的一种药材。人们的养生意识不断提高，近年来三七粉的功效逐渐被大众所知，所以越来越受到人们的欢迎。为此，今天小编就来给大家仔细地介绍一下三七粉的功效与吃法。
一、三七粉的功效与吃法
1、美白祛斑的吃法
a.吃法：每天3-5克三七粉，分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。每天服用的量无需大，重要的坚持长期服用，三七粉属于“药膳同源”纯中药才，长期服用没有任何的副作用。
b.功效：三七粉能够美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分，所以要达到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加热后在服用。
2.预防高血脂的吃法
a.吃法：视个人情况而定，高血脂等症状不是很严重或者是用于预防的，每天3-5克生三七粉，分2-3次(三七粉少量多次服用效果最好)，用温水冲服。
b.功效：三七被称之为“血管的清道夫”，能够有效降低血液黏稠度、扩张血管，对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。
二、三七粉的作用与功效
1、止血造血
具有良好的止血功效、显著的造血功能;在这一点上云南白药是最好的证明;
2、改善冠脉微循环
能加强和改善冠脉微循环，扩张血管的作用;实际体现在改善和治疗冠心病，供氧不足，抗血栓;
3、镇痛止痛
有较强的镇痛作用，具有抗疲劳、提高学习和记忆能力的作用;
4、抗炎症
三七粉有抗炎症的作用，比如急性咽喉炎，祛痘和其它炎症等;
5、免疫调节剂
具有免疫调节剂的作用，能使过高或过低的免疫反应恢复到正常，但不干扰机体正常的免疫反应;
6、抗肿瘤
三七中的三七皂苷和三七多糖能增强机体免疫功能，对治疗癌症有一定的辅助作用。
7、抗氧化衰老
现在用田七做的化妆品功效极为突出，三七能保持血液流畅，是延缓衰老的重要法宝。
8、降低血脂
降低血脂及胆固醇作用;通过熟食或者煲汤这一效果明显;
9、保护肝脏
其实在很多保肝护肝药品中都是含有田七的，建议有肝炎的朋友不妨多用田七煲汤或者饮用田七花。
看过上文的介绍，相信大家对于三七粉的功效与吃法都有了一定的了解。适宜服用三七粉的人群有许多，所以说三七粉的功效良多，而不同的三七粉的吃法能够起到不同的作用。另外，三七粉不光能够调理保养身体，还能够美容养颜。
