孕晚期食谱
怀孕晚期已经到了快要生产的阶段，这段时间孕妇要更加的注意自己的身体情况。在孕晚期的时候，家中的老人都会按照医生或者是祖传的孕晚期营养食谱为孕妇制定专属的孕晚期饮食，那么孕晚期食谱有哪些呢？孕晚期的孕妇多吃含有丰富胶原蛋白的食物，如猪蹄，有助于增加皮肤的弹性；多吃鲫鱼、鲤鱼、胡萝卜和冬瓜等食物，有助于缓解生产前所产生的水肿症状；多吃一些核桃、芝麻和花生等食物，对腹中的宝宝有很好的帮助。孕晚期食谱有苹果鲫鱼汤，具有生津润肺、健脾补益的功效；胭脂冬瓜球具有提高孕妇的免疫力和缓解水肿的作用；虫草花猪蹄汤具有防衰老、调节内分泌的作用。在孕晚期的孕妇们一定要注意自己的身体情况哟。
