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立秋吃什么
立秋吃什么

立秋吃什么

2017-08-31
立秋是二十四节气中的一个,意味着夏天即将过去,秋天已经到来。都说秋燥秋燥,因而吃东西很有讲究。主要原因是,夏天太炎热,使身体消耗了太多能量,出现诸如食欲不振,浑身乏力等症状。而立秋以后,天气开始转凉,燥热慢慢褪去,食欲不好、睡眠不佳、身体疲软等现象都会因为立秋而开始好转。秋天气候凉爽了,出汗少了,睡得好了,食欲也就变好了,这个节气上,有很多好的关于摄取营养以及调节饮食的方法,所以立秋也是人体最适合进补养生的季节。立秋吃什么,立秋要吃什么才养生?接下来我们就来给大家介绍一下立秋应该吃什么吧。立秋这一天,在各地都有一些吃什么的特殊习俗:吃西瓜,食秋桃,贴秋膘等,但适合养生的话,就应该吃凉拌黄瓜,家常茄子、南瓜等。