立秋吃什么
立秋是二十四节气中的一个，意味着夏天即将过去，秋天已经到来。都说秋燥秋燥，因而吃东西很有讲究。主要原因是，夏天太炎热，使身体消耗了太多能量，出现诸如食欲不振，浑身乏力等症状。而立秋以后，天气开始转凉，燥热慢慢褪去，食欲不好、睡眠不佳、身体疲软等现象都会因为立秋而开始好转。秋天气候凉爽了，出汗少了，睡得好了，食欲也就变好了，这个节气上，有很多好的关于摄取营养以及调节饮食的方法，所以立秋也是人体最适合进补养生的季节。立秋吃什么，立秋要吃什么才养生？接下来我们就来给大家介绍一下立秋应该吃什么吧。立秋这一天，在各地都有一些吃什么的特殊习俗:吃西瓜，食秋桃，贴秋膘等，但适合养生的话，就应该吃凉拌黄瓜，家常蒸茄子、南瓜等。
