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产妇吃什么下奶
产妇吃什么下奶

产妇吃什么下奶

2018-03-07
奶水不足是很多哺乳妈妈们较为恼的事情,如果你想让婴儿摄取营养,就要食用催奶食物,接下来我就为大家列举几种产妇吃什么下奶的食物,像:花生,可以有效的缓解妇科问题以及达到催乳的效果,对于哺乳的妈妈是很好的食物;豆腐,具有清热解毒的功效,可以很好的帮助产妇下奶;黑芝麻,其富含很多营养物质和维生素,可以预防贫血,加速新陈代谢,是下奶的最佳的食物。平时若只是吃催奶食物或许达不到很好的效果的话,这里也有产妇下奶餐,比如:猪骨催乳、丝瓜仁鲢鱼催乳汤、清鲫鱼汤、山药猪肘和木瓜带鱼等等都适合哺乳期的妈妈。如果你对产妇下奶的有关问题想了解更多,可以关注下的产妇下奶食谱,下面会有详细的介绍和制作方法,方便大家学习。