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大家知道胶原蛋白多的食物有哪些吗？

林琳VSai玩乐分类：肉蛋家禽时间：2019-10-21 11:29 4677 人浏览

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请问大家平时都是如何补充胶原蛋白的呢？胶原蛋白多的食物有哪些呢？

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关于大家知道胶原蛋白多的食物有哪些吗？的9条回复

咨询该网友 苏ai浅浅
2021-10-05 01:38

富含胶原的食物很多，胶原对我们身体有好处，猪蹄的确一个富含胶原的食物，我们生活中想要补充胶原蛋白可以试试猪蹄，猪蹄不仅富含胶原蛋白，还不腻，它没有肥肉的油腻，还有鸡脚也有胶原，鸡脚也挺好吃的，我最喜欢吃无骨鸡脚了，一口吃下去，满满的胶原。

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咨询该网友 清葵是你啊
2021-04-29 17:04

胶原蛋白食物有很多。像动物的话，动物的皮富含胶原蛋白，像猪皮，猪蹄，鸡脚等，而其他如银耳，黄豆等也有不少。

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咨询该网友 知你者略略略
2020-11-19 02:06

花胶、鱼类都是含有胶原蛋白的食物，我就比较喜欢吃鱼，之前我妈妈给我说鱼类也含有丰富的胶原蛋白，然后就经常吃，不仅不会长胖，还会变美，一举两得。好像蛋白也是含有胶原蛋白的事物，减肥的时候也可以吃！对了对了还有银耳也是，和皂米一起熬制食用，效果简直了。

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咨询该网友 hzyy26
2020-04-26 12:32

这个我知道，我一般都吃猪蹄，我觉得猪蹄真的太好吃了，而且它的胶原蛋白真的很丰富，我们家一般都是直接炖汤来喝；还有豆浆也含有丰富的胶原蛋白，每天早上起来喝一杯，关键是热量还低，跟猪蹄比起来太不容易长胖了，还有银耳、皂米类的都是含有胶原蛋白的食物，

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咨询该网友 大样纸
2020-03-12 20:33

含胶原蛋白的食物有很多呀，比如说平时吃的凤爪，再比如说平时吃的猪蹄子，再比如说肉皮等等都是富含胶原蛋白。

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咨询该网友 像风一样6
2020-01-27 16:42

胶原蛋白食物有哪些？在我们的生活中可以选择一些猪肉羊肉鸭肉等这些肉制品，以及鱼类都是可以。

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咨询该网友 曲玫布汀
2019-12-13 04:03

胶原蛋白的话有猪、羊、牛等是含有大量的胶原蛋白。可以多煮猪蹄，鸡爪，雪尔这些东西来补充胶原蛋白。

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咨询该网友 清欢渡
2019-10-30 15:11

胶原蛋白的食物第一个就是猪蹄，鸡爪，雪儿，猪皮等食材都是含胶原蛋白居多的。女性应该多吃胶原蛋白。

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咨询该网友 laiao
2019-10-12 15:37

胶原蛋白多的食物有很多呀，比如说吃点猪蹄子，另外你也可以吃一点羊肉，也能够补充胶原蛋白哦，对丰胸美容都有好处。

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