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稀饭
稀饭
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稀饭

美味度:

稀饭需要大米饭去制作,这样制作出来的稀饭味道独特,稀饭中营养丰富,稀饭蛋白质中含有丰富的赖氨成分,铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富,而且含有丰富膳食纤维,是一般精制大米的10倍,所以稀饭具有很好的营养保健作用。可以预防脑血管等一些疾病。

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主料
大米大米
辅料
山药山药
胡萝卜胡萝卜

烹饪技巧

可以将地瓜,山药,胡萝卜切成小块,这样更容易烂。

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