主料
- 黑豆苗 ：250g
凉拌黑豆苗是一道凉菜，它的口味很好，黑豆苗与我们通常吃的豆芽差不多，它主要是用黑豆经过长时间的发芽而形成的，而我们吃的豆芽同样也是用黄豆泡制而成的，黑豆苗的营养成分比较高，它含有较多的碳水化合物，维生素。
黑豆芽焯水后，可以用凉开水过一下，这样能保持豆苗的翠绿。
夏季最爱吃凉拌菜，黑豆苗就是一款不错的选择。先把黑豆苗在热水……
黑豆苗的营养价值高，能够降三高，而且具有减肥的作用，味道清淡……
我一直没有吃过黑豆苗，之前也只是吃过黑豆粥而已，第一次吃黑豆……
无论哪个季节，我都喜欢喝酸辣粉丝汤，冬季也好，夏季也罢，即使……
黑豆苗
红枣大锅饭
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