家常菜番茄有机菜花

具体步骤

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  第一步
  1.有机菜花洗净
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  第二步
  2.番茄去皮切小块
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  第三步
  3.洗净的菜花入开水锅焯水
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  第四步
  4.变色后马上捞出过凉
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  第五步
  5.葱姜爆锅，下菜花翻炒
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  第六步
  6.翻炒一会儿加入番茄丁
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  第七步
  7.撒入适量盐，继续翻炒 中小火炒熟菜花，番茄出汁儿，呈现粘稠状
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  第八步
  8.出锅
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  第九步
  9.装盘