美美厨房之炸花生米

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.11.28 09:31

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主料

• 花生 ：500

辅料

• 油 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.生花生米，洗净，晾干，控去水分
• 
  第二步
  2.热锅上油，注意火候不要太大
• 
  第三步
  3.听到噼噼啪啪的声音，再过一小会就关火，余温就够了，出锅的时候再撒盐

烹饪技巧

• 花生的红衣还可预防神经炎、脚气病、干眼病、口唇炎等维生素b1b2缺乏症，可治疗高血脂、冠心病等疾病。生吃花生的营养价值花生的营养价值相当高，所以不建议经常吃炸花生米，多吃生的好一些。

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