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豆渣杂粮馒头
豆渣杂粮馒头

豆渣杂粮馒头

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.01.27 08:58

豆渣杂粮馒头,黄豆富含蛋白质,豆浆人们常饮的营养食品,榨出豆浆后的豆渣更是有营养的食物,为了充分利用豆渣,可以添上杂粮和面粉制成豆渣杂粮馒头,自制的馒头健康又美味,每一口咬下去都能感觉到黄豆的香味。

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主料

辅料

具体步骤

  • 豆渣杂粮馒头的做法图解一
    第一步
    1.豆渣中加入牛奶、酵母粉和白糖拌匀,
  • 豆渣杂粮馒头的做法图解二
    第二步
    2.再加入面粉、玉米粉和绿豆粉,
  • 豆渣杂粮馒头的做法图解三
    第三步
    3.揉成光滑面团,饧发50分钟,
  • 豆渣杂粮馒头的做法图解四
    第四步
    4.面团饧发至原来2倍大,
  • 豆渣杂粮馒头的做法图解五
    第五步
    5.将饧发好的面团,揉搓排气后,搓成长条,切分成8份,
  • 豆渣杂粮馒头的做法图解六
    第六步
    6.揉成小馒头,
  • 豆渣杂粮馒头的做法图解七
    第七步
    7.入蒸锅,二发30分钟,
  • 豆渣杂粮馒头的做法图解八
    第八步
    8.二发后,大火烧开锅,转中火蒸15分钟,
  • 豆渣杂粮馒头的做法图解九
    第九步
    9.蒸好的豆渣杂粮馒头,吃着很香。

烹饪技巧

  • 豆渣中含有一部分水分,和面时,请根据实际情况,酌量添加牛奶或水。

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