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瘦身汤
瘦身汤

瘦身汤

准备时间:30分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.06 12:04

瘦身汤均有清热解毒,排毒养颜的妙用。这道菜对于那些微胖,且缺少时间和场所进行大量减肥运动的都市白领一族来说,是一款众望所归的减肥食品。瘦身汤中含有的儿茶具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等功效,从而减少脂肪细胞堆积,以加速胃液分泌,最终达到减肥的效果。

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主料

  • 秀珍菇 :167
  • 木耳61

辅料

  • 香菜适量
  • 海鲜粉 :适量
  • 菜籽油适量
  • 虾壳汤 :适量

具体步骤

  • 瘦身汤的做法图解一
    第一步
    1.食材:秀珍菇。
  • 瘦身汤的做法图解二
    第二步
    2.食材:泡发好的木耳。
  • 瘦身汤的做法图解三
    第三步
    3.秀珍菇用清水浸泡30分钟,洗净,沥干,待用。
  • 瘦身汤的做法图解四
    第四步
    4.预先煲好的虾壳汤。
  • 瘦身汤的做法图解五
    第五步
    5.将虾壳捞起,倒进垃圾桶。
  • 瘦身汤的做法图解六
    第六步
    6.大火煮滚。
  • 瘦身汤的做法图解七
    第七步
    7.放入秀珍菇和木耳。
  • 瘦身汤的做法图解八
    第八步
    8.倒入适量的菜籽油。
  • 瘦身汤的做法图解九
    第九步
    9.加入适量的海鲜粉。
  • 瘦身汤的做法图解十
    第十步
    10.利用煮汤期间,将香菜洗净,切碎。
  • 瘦身汤的做法图解十一
    第十一步
    11.煮滚后,捞去泡沫。
  • 瘦身汤的做法图解十二
    第十二步
    12.放入适量的香菜碎,拌匀,关火。
  • 瘦身汤的做法图解十三
    第十三步
    13.盛入碗中,即可美美地享用啦(*^__^*) 嘻嘻……

烹饪技巧

  • 1.孕妇不宜多吃木耳。2.木耳不宜与田螺同食。3.有出血性疾病、腹泻者的人应不食或少食。

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