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自制彩虹瘦身汤
自制彩虹瘦身汤

自制彩虹瘦身汤

准备时间:5分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.07.16 02:19

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 煮滚水,下姜,先将排骨飞水,捞起用凉开水冲去血水、血沫备用
  • 第二步
    2. 玉米粒洗净,梨及蕃茄洗净切件备用。
  • 第三步
    3. 芹菜丶洋葱及红萝卜切粒备用。
  • 第四步
    4. 煮半煲滚水,放入玉米粒丶红萝卜丶洋葱丶番茄、排骨丶蜜枣大火煮滚後,再以小火煮1小时,有机芹菜及梨後下,约熄火前5分钟下,最後下盐调味即可。

烹饪技巧

  • 要把梨心去除,这样煮出来的汤才不会有酸味,反而清甜。

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