登录 手机九州醉

m.zhms.cn

营养美食懒人焖鱼
营养美食懒人焖鱼

营养美食懒人焖鱼

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.07.17 05:33

懒人焖鱼是鱼还有大蒜和一些调味料做成的美食,这款美食可以多吃,这款鱼的蛋白质含量比较高,是所有肉制品中营养比较丰富的一款美食,所以可以多吃一点哟,这款美食吃起来口感还是比较清淡的,所以适合老年人或者孩子多吃,自己做一份不错。

更多详情
  • 1601人看过
  • 15
  • 收藏

主料

  • 海鱼 :2条

辅料

具体步骤

  • 营养美食懒人焖鱼的做法图解一
    第一步
    1.新鲜海鱼洗干净
  • 营养美食懒人焖鱼的做法图解二
    第二步
    2.把鱼切块摆在锅里
  • 营养美食懒人焖鱼的做法图解三
    第三步
    3.在鱼上依次放入蒜末,蚝油,酱油,香油
  • 营养美食懒人焖鱼的做法图解四
    第四步
    4.再加入适量水,大火烧开再转中火焖个几分钟把鱼汁收少就可以起锅了
  • 营养美食懒人焖鱼的做法图解五
    第五步
    5.味道还不错,0失败哦!

15

收藏

分享
爱吃de瘦瘦

爱吃de瘦瘦

共有231个成果

TA的其他成果

自制辣的蛙蛙椒
葱油鲈鱼
家常卤味
宝石饭团 - 小朋友的午餐便当
红烧黑鱼
最简便的冰奶茶-茶包泡法,轻轻松松学会
原汁米豆腐
花生玉米莲藕排骨汤
查看全部
懒人焖鱼 懒人焖鱼
20
已被1854人参考

懒人焖鱼特别的简单,就是把各种各样的食材一起和鱼焖一会儿就可以享用拉,这种,鱼真的可以说特别的美味,因为它的肉质特别的嫩,不论是蒸,还是油炸,都是很不错的选择。……

包含食材
发表评论需要登录

评论