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椰香可可燕麦饼干
椰香可可燕麦饼干

椰香可可燕麦饼干

准备时间:
烹饪时间:
发布时间:2017.02.04 08:32

先将燕麦片用料理机打成末,和其它材料搅拌均匀。将燕麦捏成小球压扁。放到烤箱里就可以了。味道好有营养,而且吃多少都不会发胖,还可以帮助减肥,还能防治心血管,促进肠胃运动,还有美容的功效。适合老人孩子防止便秘,对于经常做办公室的人可以多吃点粗粮做的食品。

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主料

  • 可可粉 :20g
  • 即食燕麦 :120g
  • 椰子脆片 :20g

辅料

具体步骤

  • 椰香可可燕麦饼干的做法图解一
    第一步
    1.准备原料。
  • 椰香可可燕麦饼干的做法图解二
    第二步
    2.100g燕麦片用料理机打成粉。
  • 椰香可可燕麦饼干的做法图解三
    第三步
    3.将可可粉、椰子脆片、剩余的燕麦片、20g红糖和苏打粉混合拌匀。
  • 椰香可可燕麦饼干的做法图解四
    第四步
    4.软化椰子油(椰油在25度以下是白色固体,反之则会成为透明的液体)。
  • 椰香可可燕麦饼干的做法图解五
    第五步
    5.加入余下的红糖拌匀。
  • 椰香可可燕麦饼干的做法图解六
    第六步
    6.将拌好的椰子油倒入燕麦充分捏匀,使燕麦油润(同时将椰子脆片捏成小碎片)。
  • 椰香可可燕麦饼干的做法图解七
    第七步
    7.烤盘铺烘焙纸。
  • 椰香可可燕麦饼干的做法图解八
    第八步
    8.将燕麦捏成差不多大小的小球。
  • 椰香可可燕麦饼干的做法图解九
    第九步
    9.将燕麦球压扁成小圆饼(请撑握好力度,过重容易捏碎,过轻捏不成型)。
  • 椰香可可燕麦饼干的做法图解十
    第十步
    10.烤箱预热,入烤箱中层,烘烤8~10分钟即可,放凉入盒。(我的烤箱是小型简易的那种,不能调节温度,所以亲们在烘烤时请根据自家烤箱的容量及功率调整时间。)

烹饪技巧

  • 1.纯燕麦+椰子脆片有颗粒,所以在捏成饼干时,有点费劲。2.可可粉+红糖会使成品颜色偏深,如想颜值要高,可使用白糖或减少可可粉量。3.如使用白糖,又和我一样不想饼干偏甜的话,请相应减少使用量。因为同等量的红、白糖,糖甜度要高。

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