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彩色蝴蝶面
彩色蝴蝶面

彩色蝴蝶面

准备时间:20分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.02.05 08:30

彩色蝴蝶面烹制简单,充满创意。选用玉米面进行烹制,含有丰富的亚油酸对三高患者有非常好的辅助治疗作用,对降低胆固醇,提神健脑有非常好的效果,并且具有防癌作用。使用各色的蔬菜搭配,营养元素更加丰富,做成一份红黄绿紫的颜色搭配,彩色蝴蝶面秀色可餐。

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主料

辅料

具体步骤

  • 彩色蝴蝶面的做法图解一
    第一步
    1.用榨汁机榨取90克的菜心汁,90克的火龙果汁,两种汁都要过滤一下再用哦。另外准备一杯90克的清水,鸡蛋准备3个!
  • 彩色蝴蝶面的做法图解二
    第二步
    2.将325克高筋粉倒进深碗里,加入一个全蛋,2克食盐,用筷子搅拌一下。
  • 彩色蝴蝶面的做法图解三
    第三步
    3.然后加入90克的火龙果汁。
  • 彩色蝴蝶面的做法图解四
    第四步
    4.揉成火龙果面团,若面团实在太干,可以适量再加点火龙果汁或者清水。
  • 彩色蝴蝶面的做法图解五
    第五步
    5.同样的方法,用清水和菜心汁分别代替之前的火龙果汁,做出菜心面团,原味鸡蛋面团。
  • 彩色蝴蝶面的做法图解六
    第六步
    6.面团无需静置松弛,可以直接压。反复用压面机压面,档位先用厚的,然后慢慢转为薄的,压至面片足够光滑。
  • 彩色蝴蝶面的做法图解七
    第七步
    7.准备三款等厚的面片,各2片。
  • 彩色蝴蝶面的做法图解八
    第八步
    8.将不同颜色的面片相隔叠起来。
  • 彩色蝴蝶面的做法图解九
    第九步
    9.由于我只碟了一共6片,比较单薄,所以我切得宽一点,大概切成8毫米宽。
  • 彩色蝴蝶面的做法图解十
    第十步
    10.将切出来的彩色条从厚到薄压面,注意最后用2档压面。
  • 彩色蝴蝶面的做法图解十一
    第十一步
    11.用一个圆形模具印出小圆。
  • 彩色蝴蝶面的做法图解十二
    第十二步
    12.用筷子在垂直于线条分布处夹一下即可。

烹饪技巧

  • 每一个牌子的面粉吸水率不一样,请按照实际的面粉吸收情况做液体量的调整。

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