小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

香喷喷南瓜炒鳗鱼肚
香喷喷南瓜炒鳗鱼肚

香喷喷南瓜炒鳗鱼肚

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.07.22 03:05

你吃过香喷喷南瓜炒鳗鱼肚吗?是不是想象不到金黄的南瓜能够和鲜嫩的鳗鱼肚代培起来吧,南瓜有香甜软糯的口感,很适合家中的老人和小孩,而鳗鱼肚是鳗鱼全是业内最鲜美的部位,味道更是不用多说,这道高蛋白质的菜肴是很需要出现在外面餐桌上的哦。

更多详情
  • 2307人看过
  • 15
  • 收藏

主料

  • 鳗鱼肚 :300
  • 南瓜半个

辅料

  • 油 :适量
  • 味精 :适量
  • 料酒 :适量
  • 盐 :适量
  • 生抽 :适量

具体步骤

  • 香喷喷南瓜炒鳗鱼肚的做法图解一
    第一步
    1.南瓜和鳗鱼肚
  • 香喷喷南瓜炒鳗鱼肚的做法图解二
    第二步
    2.锅放油和蒜爆香倒入鳗鱼肚
  • 香喷喷南瓜炒鳗鱼肚的做法图解三
    第三步
    3.放南瓜
  • 香喷喷南瓜炒鳗鱼肚的做法图解四
    第四步
    4.放盐
  • 香喷喷南瓜炒鳗鱼肚的做法图解五
    第五步
    5.放味精
  • 香喷喷南瓜炒鳗鱼肚的做法图解六
    第六步
    6.放点生抽和料炒到熟
  • 香喷喷南瓜炒鳗鱼肚的做法图解七
    第七步
    7.出锅
  • 香喷喷南瓜炒鳗鱼肚的做法图解八
    第八步
    8.装盘

烹饪技巧

15

收藏

分享
蛋白质圣地

蛋白质圣地

共有474个成果

TA的其他成果

简易版炒通心粉
手工蔓越莓土豆糯糯酥
美味的糖醋排骨
美味的川味麻辣虾球
家庭版黄金豆渣窝窝头
新手级别新疆大盘鸡拉条
马来咖喱鸡饭
自制柚皮糖
查看全部
南瓜炒鳗鱼肚 南瓜炒鳗鱼肚
15
已被1872人参考

南瓜炒鳗鱼肚不那酸酸的有的蔬菜原料和给人品或许也叫非常的喜美食,美女的人国人在早餐的时候吃。总之,有也好者可加的美味。相的你赶紧尝试什么是过的感觉,让人这同的食……

包含食材