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红薯蜜豆饼
红薯蜜豆饼

红薯蜜豆饼

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.02.08 08:15

红薯蜜豆饼是一种很好吃的家常甜饼。通常,人们喜欢在早餐的时候吃它既满足了口腹之欲又满足营养的需求。红豆与红薯都是非常有营养的食材,它们含有很多人体所需的营养物质,对于人体有很大的好处,可以调节血糖和肠道的消化与吸收,促进身体发育。

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主料

  • 蜜豆 :100g
  • 糯米粉 :150g
  • 红薯1个

辅料

  • 油 :适量

具体步骤

  • 红薯蜜豆饼的做法图解一
    第一步
    1.红薯去皮洗净切块 放入蒸锅蒸熟
  • 红薯蜜豆饼的做法图解二
    第二步
    2.蒸熟的红薯捣碎成泥
  • 红薯蜜豆饼的做法图解三
    第三步
    3.放入糯米粉
  • 红薯蜜豆饼的做法图解四
    第四步
    4.揉成面团
  • 红薯蜜豆饼的做法图解五
    第五步
    5.揪一块按扁 放入蜜豆包好,
  • 红薯蜜豆饼的做法图解六
    第六步
    6.放入平底锅压成饼
  • 红薯蜜豆饼的做法图解七
    第七步
    7.两面煎到金黄,稍微鼓起即可
  • 红薯蜜豆饼的做法图解八
    第八步
    8.成品图!

烹饪技巧

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红薯蜜豆饼 红薯蜜豆饼
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红薯又名番薯,地瓜,富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素,其含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。蜜豆由红豆和红糖制成,是集甜,……

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