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方瓜馒头
方瓜馒头

方瓜馒头

准备时间:10分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.02.09 08:13

将方瓜洗净切块,在擦板上擦成细条状,放入蒸锅内加热蒸熟。将蒸熟后的方瓜搅碎压实,均匀拌入面粉和发酵粉,再次揉搓使面粉充分混合,放置于温暖处发酵。将发酵好的面团垫实,做成一个个馒头,放入蒸笼15分钟即可。出盘后即可食用。全程不用加水,全靠方瓜汁液。清代名医陈修园说:“方瓜为补血之妙品”。

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主料

  • 面粉 :4000g
  • 方瓜1块

辅料

  • 酵母 :适量

具体步骤

  • 方瓜馒头的做法图解一
    第一步
    1.材料;面粉,方瓜,酵母。
  • 方瓜馒头的做法图解二
    第二步
    2.方瓜不打皮切成小块。
  • 方瓜馒头的做法图解三
    第三步
    3.锅中放适量水。
  • 方瓜馒头的做法图解四
    第四步
    4.把切好的方瓜块放入蒸锅上蒸。
  • 方瓜馒头的做法图解五
    第五步
    5.盖盖蒸10分钟左右。
  • 方瓜馒头的做法图解六
    第六步
    6.用筷子戳一下,软烂就可以了。
  • 方瓜馒头的做法图解七
    第七步
    7.放入豆浆机倒入水打成糊。
  • 方瓜馒头的做法图解八
    第八步
    8.打成糊状。
  • 方瓜馒头的做法图解九
    第九步
    9.倒入盆中放凉。
  • 方瓜馒头的做法图解十
    第十步
    10.酵母用温水化开。掺入少量糊中搅拌均匀。用搅拌好的糊去和面。
  • 方瓜馒头的做法图解十一
    第十一步
    11.和成面团。
  • 方瓜馒头的做法图解十二
    第十二步
    12.用盖垫盖好,自然发酵。
  • 方瓜馒头的做法图解十三
    第十三步
    13.面发好了,准备揉馒头。
  • 方瓜馒头的做法图解十四
    第十四步
    14.把正个面团分成4小块,拿出其中一块揉成长条,切成小剂子。
  • 方瓜馒头的做法图解十五
    第十五步
    15.像这样一个一个揉成圆形分开放。在一次发酵。
  • 方瓜馒头的做法图解十六
    第十六步
    16.发好了。准备上锅蒸。(颠着很轻,比刚揉出来要大一些,说明已经发好了)。
  • 方瓜馒头的做法图解十七
    第十七步
    17.大火烧开水,把馒头一个一个摆放好。(蒸馒头的水不能放少了)
  • 方瓜馒头的做法图解十八
    第十八步
    18.盖上盖,大火烧至25分钟左右。(关火后20分钟左右在掀盖。)
  • 方瓜馒头的做法图解十九
    第十九步
    19.热腾腾的南瓜馒头出锅了,完成。

烹饪技巧

  • 南瓜皮我也带着,用豆浆机打碎就可以了。这个南瓜馒头花了我正正一天的功夫。管理员;多给点豆币奥……

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方瓜馒头 方瓜馒头
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