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健康双椒杏鲍茹丝
健康双椒杏鲍茹丝

健康双椒杏鲍茹丝

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.07 02:28

双椒杏鲍茹丝是一道以青椒红椒以及杏鲍菇为主料的家庭菜肴,口感丰富,营养健康。杏鲍菇本身的营养价值高,吃起来也有类似于肉类的口感。含有丰富的蛋白质、各种矿物质以及维生素等,能够提高人体免疫力。起到抗癌、美容、润肠等作用。青椒红椒更是常见的健康蔬菜。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 青椒适量
  • 红椒 :适量

具体步骤

  • 健康双椒杏鲍茹丝的做法图解一
    第一步
    1.准备好杏鲍菇、青红椒
  • 健康双椒杏鲍茹丝的做法图解二
    第二步
    2.杏鲍菇洗净用手撒成丝,青红椒切丝
  • 健康双椒杏鲍茹丝的做法图解三
    第三步
    3.热锅下油
  • 健康双椒杏鲍茹丝的做法图解四
    第四步
    4.下杏鲍菇丝
  • 健康双椒杏鲍茹丝的做法图解五
    第五步
    5.炒一会放盐
  • 健康双椒杏鲍茹丝的做法图解六
    第六步
    6.最后下青红椒比
  • 健康双椒杏鲍茹丝的做法图解七
    第七步
    7.炒匀即可
  • 健康双椒杏鲍茹丝的做法图解八
    第八步
    8.盛入盘中

烹饪技巧

  • 杏鲍菇有炒过有自然的鲜味,无须放过多调味品就很鲜美。

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双椒杏鲍茹丝 双椒杏鲍茹丝
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双椒杏鲍茹丝主要选用杏鲍菇和青红椒炒制而成,杏鲍菇的菌肉肥美搭配青红椒的香脆口感十分完美,经常使用有益于提高人体免疫功能,而且有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作……

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