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美味a红枣养生粥
美味a红枣养生粥

美味a红枣养生粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:60分钟
发布时间:2017.04.15 10:18

米粥作为一道家庭常见美食,既适合做为早餐,也适合作为夜宵食用。米粥当中的淀粉与水充分结合,易于人体的消化吸收。香甜可口的红枣养生粥,既健康又美味。不但滋阴补阳,而且补血益气,不但适合老人和孩子食用,也适合体弱多病的人食用。非常滋补。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    准备好所有的食材。
  • 第二步
    黄芪加水煮开倒入碗里浸泡半个小时。
  • 第三步
    大米、薏仁、百合淘洗干净后放入砂锅里。
  • 第四步
    倒入浸泡黄芪的水一起熬煮。
  • 第五步
    先开大火煮。
  • 第六步
    煮开后熬十分钟后转小火慢慢熬煮。
  • 第七步
    待粥变稠时加入适量的枸杞。
  • 第八步
    再加入红枣。
  • 第九步
    再煮10分钟就可以了。

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爱做饭的小子

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a红枣养生粥 a红枣养生粥
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红枣养生粥,很多家庭都会准备这样的早餐。因为光是看卖相,就让人特别的有食欲。红枣,种类繁多具有补气血的功效。因此常被人用来生吃、炖汤、泡水饮用。这道养生粥,养胃……

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