小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

营养沙拉吐司
营养沙拉吐司

营养沙拉吐司

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.25 03:17

今天我们来学习一下制作一道简单的美味沙拉吐司。吐司一般常见于家庭的餐桌上,适合老人和小孩食用。营养美味。今天的这道沙拉吐司,食材简单,制作方便。吐司和水果、蔬菜、沙拉酱的搭配,十分健康。含有大量的维生素和各种矿物质,给人体补充能量。

更多详情
  • 1415人看过
  • 13
  • 收藏

主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    吐司分成两段,将吐司中间挖空。
  • 第二步
    将挖出来的面包切成小块,放入烤箱烘烤5分钟,上管120度,下管100度。中途可以翻一下,使它烤得更均匀。
  • 第三步
    烤到金黃色即可。放晾。
  • 第四步
    在晾开水中加入食盐。
  • 第五步
    将苹果去皮切成小块放入盐水中泡1分钟沥干。
  • 第六步
    加入切好的火龙果和面包粒。
  • 第七步
    挤入适量沙拉酱。
  • 第八步
    拌匀。
  • 第九步
    将水果放入吐司中,放上提子和芒果,挤上沙拉酱,撒上蕃茜。

13

收藏

分享
鸡腿归我

鸡腿归我

共有501个成果

TA的其他成果

红烧大排,大排面浇头
家常下饭小炒肉
美味的奥尔良烤翅
简便土豆肉丝饭~宵夜
记忆中的面拖蟹
家常炸猪排
自制可乐鸡翅
葱油蛏
查看全部
沙拉吐司 沙拉吐司
12
已被1672人参考

沙拉吐司,是道用沙拉和土司制作而成的早餐面包,在欧美式早餐中常见。制作简单,短短几分钟就可制成。沙拉,是可以挑选一些自己喜欢的蔬果用沙拉酱混合均匀。土司整块,加……

包含食材