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健康的猪肉芸豆发面馅饼
健康的猪肉芸豆发面馅饼

健康的猪肉芸豆发面馅饼

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.28 11:44

说道芸豆可能大家不是很清楚,但是如果说菜豆(俗称二季豆或四季豆),是不是熟悉多是了呢,芸豆豆科菜豆属。芸豆原产美洲的墨西哥和阿根廷,我国在16世纪末才开始引种栽培,芸豆具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元、镇静等功用,那就用这样的健康食材做一道猪肉芸豆发面馅饼吧。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    将芸豆切碎,猪肉切丁,葱切小段放入一个大点的容器中。放入盐,鸡精,耗油,生抽,老抽搅拌均匀,在放入适量花生油再次搅拌匀,备用
  • 第二步
    面粉加酵母,加入水和成光滑的面团,盖上保鲜膜,放在一旁发酵至2倍大
  • 第三步
    将发酵好的面团取出,撒少许干面粉在面板上,将面团揉匀,揉成长条、分割成小份,分别揉圆,用手掌按扁,用擀面丈擀圆
  • 第四步
    包入适量馅,收紧口。
  • 第五步
    电饼铛预热,放少许油,放入包好的馅饼,在用手按扁,烙至两面金黄色即可。

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猪肉芸豆发面馅饼 猪肉芸豆发面馅饼
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大家早上好啊,今天轮到我这个面包师傅给大家推荐特色小吃的时候了,馅饼相信大家都吃过不少吧,但是芸豆馅的馅饼我相信有很多人都没吃过吧,没事,今天我就教导大家做这道……

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