营养美味的大枣枸杞泡水

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.05.11 11:48

我们都知道大枣跟枸杞对于女性而要是滋阴健脾的圣品，大枣不仅仅可以为女性带来红润的肤色，更能够增强女性的免疫力，而枸杞则是我们生活中常见的药材之一了，枸杞不仅可以为女性补充丰富的维生素，还能增强白细胞的活性，当然在经血过多从而引起贫血的女性，大枣枸杞泡水不失为女性滋补的必备。

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主料

• 大枣 ：20
• 枸杞 ：5

辅料

• 开水 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1.将枸杞泡入水中几分钟。
• 第二步
  2.然后冲洗干净备用
• 第三步
  3.将枣也浸在水中十几分钟，方便清洗褶皱处的灰尘
• 第四步
  4.去除枣核，分成四瓣。
• 第五步
  5.将大枣和枸杞放入茶壶中
• 第六步
  6.冲入开水
• 第七步
  7.约泡上十分钟即可饮用

烹饪技巧

• 无

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包含食材

• 枸杞

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