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解暑西米水果沙拉
解暑西米水果沙拉

解暑西米水果沙拉

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.15 12:41

这道解暑西米水果沙拉 夏季的时候喝真的是很好的,首先我们知道西米有健脾啊,补肺等等的功效,对我们的谁能替健康都很好,其次的话西米还可以使我们的皮肤水润,有弹性的,另外它还可以用来熬制粥味道口感都很不错的,夏季吃知道西米水果沙拉 养颜又解渴。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 准备好水果哦 芒果 樱桃 猕猴桃
  • 第二步
    2. 樱桃 菠萝 猕猴桃 西米
  • 第三步
    3. 草莓 樱桃 菠萝 芒果 猕猴桃
  • 第四步
    4. 倒入4碗水,用大火烧开
  • 第五步
    5. 加入西米后,改为小火
  • 第六步
    当西米的中间只剩一点小白点后,就改为保温状态,闷上10-20分钟
  • 第七步
    快看喽,这样就可以哦
  • 第八步
    把它放到准备好的凉水里,冰上5-10分钟,来回3次就可以了啊
  • 第九步
    10. 加好水果,倒入西米加上牛奶

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未食尚

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西米水果沙拉 西米水果沙拉
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西米水果沙拉味道很不错的,我最喜欢吃的就是他了,而且我经常会在里面放上一些苹果和南果梨,那样吃起来的味道会特别的好吃,记住所有的水果都要切成大块儿,最后在上面,……

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