小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

鱼肠煎蛋
鱼肠煎蛋

鱼肠煎蛋

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.06.08 05:09

  • 2091人看过
  • 6
  • 收藏

主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 把材料准备好。
  • 第二步
    2. 把鱼肝摘下来,并去掉鱼肠上所有的肥油。
  • 第三步
    3. 用筷子或厨房专用剪刀把鱼肠剪开。
  • 第四步
    4. 用水慢慢把肠壁上的污垢冲洗干净后加入盐和生粉,反复地用清水冲洗几遍。
  • 第五步
    5. 5、冲洗干净后的鱼肠是粉嫩粉嫩的。
  • 第六步
    6. 沥干水分,并切成小块。
  • 第七步
    7. 加入胡椒粉、油、盐。
  • 第八步
    8. 搅拌均匀,并腌制10分钟左右。
  • 第九步
    9. 姜、葱洗干净,切成姜丝和葱花。
  • 第十步
    10. 热锅下油,油热后加入切好的姜丝和葱花。
  • 第十一步
    11. 中火爆香,加入腌制后的鱼肠。
  • 第十二步
    12. 爆炒至熟后,加入打散的蛋液,中小火煎至两面金黄即可。

烹饪技巧

  • 鱼肠营养丰富,并有益眼明目的作用。☆鱼肠虽然美味,但清洗的过程绝对不能马虎,鱼肠一定要翻开或剪开,并且一定要用盐和生粉反复冲洗,直至把肠内的污垢清洗干净才可煮用。☆摘鱼肝的时候,要小心,不要把鱼胆弄胆,弄破胆的鱼肠会非常苦。并且鱼肝旁边黑色部分不能要。

6

收藏

分享
热门项目: