泡椒蒜苗爆炒猪心

准备时间:无

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.06.29 03:37

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主料

• 猪心 ：1个
• 泡姜 ：1块
• 红椒 ：3个
• 泡蒜苗 ：适量
• 鸡蛋液 ：1勺

辅料

• 盐、、、、 ：适量
• 白糖 ：适量
• 料酒 ：适量
• 酱油 ：适量
• 湿淀粉 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 猪心的处理方法：将猪心头切去，一剖两开，冲洗净血水，去除外面白筋备用(我这次买的是超市盒装猪心，处理得比较干净只需局部清理即可)，将清理好的猪心平放案板切片，加入鸡蛋液、湿淀粉及少许酱油拌匀上浆备用；
• 第二步
  2. 用干净的筷子从泡菜坛里夹出所需的泡菜，清水略加冲洗后，切段或切片备用；
• 第三步
  3. 炒锅烧热注油(宽油)，油温起来后下上浆的猪心片，熘炒几下至变色捞出控油备用，锅内留少许底油，依次下泡姜片、泡辣椒段煸炒，再下蒜苗段翻炒，调入少许白糖炒匀，下猪心片，锅内喷少许料酒颠匀，加入酱油调味，酌情添加食盐(我家的泡菜坛子下的盐味比较重，所以勿需再加盐）爆炒入味后起锅装盘。

烹饪技巧

• **猪心味甘咸、性平，归心经；是很好的补益食品，能补虚安神，养心补血。**它营养丰富，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸等，这对加强心肌营养，增强心肌收缩力有很大的作用。临床有关资料说明，许多心脏疾患与心肌的活动力正常与否有着密切的关系，因此，猪心虽不能完全改善心脏器质性病变，但可以增强心肌营养有利于功能性或神经性心脏疾病的痊愈。**猪心胆固醇含量偏高，高胆固醇血症者应忌食。

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