黑椒煎鳕鱼

准备时间:4分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.07.17 01:06

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主料

• 深海鳕鱼 ：两块

辅料

• 现磨黑椒 ：适量
• 柠檬 ：1片

具体步骤

• 第一步
  1. 备好材料
• 第二步
  2. 鱼块加点盐，挤入柠檬汁腌制一会儿
• 第三步
  3. 锅中加橄榄油加热，放入鳕鱼块煎制
• 第四步
  4. 将两面煎干水分后磨入少许黑椒粉
• 第五步
  5. 再两面稍煎就好了。

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