金盅牛腩煲

准备时间:10分钟

烹饪时间:60分钟

发布时间:2018.10.13 01:14

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 牛腩洗净，冷水焯水去血沫，加料酒、葱段、姜片炖煮1～2小时。
• 第二步
  2. 土豆去皮、切块。小南瓜洗净，整个隔水蒸熟。
• 第三步
  3. 用小碗扣在南瓜顶部，沿碗口在南瓜上用小刀划出圆圈，用小刀改花刀切出南瓜盖，不会花刀的也可以直接切开南瓜上1/3处，行成南瓜盖。
• 第四步
  4. 南瓜内掏去瓤和籽，行成南瓜盅。南瓜不要蒸太烂，防止去瓤和籽后瘫软，不能当盛器。
• 第五步
  5. 用小炖锅加入已切成小块的步骤1的牛腩、土豆块，加入适量牛肉汤，加入油咖喱，香茅小段和干柠檬叶。也可以加入少许椰奶，不是必须的。炖煮至牛肉酥烂。
• 第六步
  6. 把炖煮好的咖喱牛腩盛入南瓜盅，加少许香菜点缀。

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