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解密舌尖美味-回锅肉
解密舌尖美味-回锅肉

解密舌尖美味-回锅肉

准备时间:5分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.10.25 01:15

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 主料:五花肉300克副料:青蒜苗、葱、姜、蒜、青红椒调料:郫县豆瓣酱、生抽、糖、黄、豆豉
  • 第二步
    2. 锅中烧水,水中加少许盐和料,将五花肉整块冷水放入锅中煮制,青蒜苗、青红椒切成滚刀段状备用
  • 第三步
    3. 肉煮制变硬时,取出过凉后切成薄的肉片
  • 第四步
    4. 平底锅加少许油,将肉片放入锅中小火煽炒,炒制肉片表面成金黄色且肉里的油汁溢出时为好
  • 第五步
    5. 放入葱、姜、蒜炒香、佐料炒香后将郫县豆瓣酱入锅炒制
  • 第六步
    6. 酱料炒香后,将碾碎的豆豉入锅炒制
  • 第七步
    7. 再将青红椒段及青蒜功段入锅炒制,再依次加入生抽、糖、黄调味,炒匀即可出锅食用

烹饪技巧

  • 1、煮肉时水里要加少许盐和料酒去腥;2、肉片切的越薄越好;3、煽炒肉片时要用小火慢慢煽炒,将肉里的肥肉都煽炒出来,肉片表面略带焦黄色为好。

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回锅肉的做法 回锅肉的做法
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回锅肉的做法的主要口味有些偏油腻,但是选取的食材又尽可能地中和了这种油腻的感觉,一般制作30分钟左右就可以出锅了.道菜的胆固醇含量还是很高的,所以高血糖、高血脂……

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