健身减脂鸡胸丸子

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.08.17 01:02

• 2052人看过
• 14
• 收藏

主料

• 鸡胸肉 ：1kg
• 蛋清 ：4个

辅料

• 淀粉 ：40
• 姜 ：适量（主要是除腥）
• 生抽 ：三四勺左右
• 老抽 ：一勺半
• 盐 ：一小勺（口味重的可以多放些）

具体步骤

• 第一步
  1. 把鸡胸肉剁碎或者放绞肉机里搅吧搅吧！
• 第二步
  2. 加入蛋清和所有辅料搅拌均匀！
• 第三步
  3. 放入锅中煮熟！
• 第四步
  4. 鸡肉丸子嘎嘣脆，咬下一口火腿味！

烹饪技巧

• 1.在丸子下锅之前,要把丸子捏好放在一盆冷水里。2.然后下锅的时候，将丸子连着盆里的冷水一齐倒入锅中的沸水。3.待丸子入锅煮沸后，把火力调成中小火慢慢煮熟丸子。

14

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3914 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2413 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1711 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3457 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  347 次播放

我是你的优乐美

共有475个成果

TA的其他成果

查看全部

虎头鸡丸

18

已被1893人参考

我今天心情不好~~今年是我的第一个双十一，尽了最大努力，还是没有让所有的小伙伴满意，每分钟的订单都快垒长城了。这年头干什么事都挺拼人品的，对么？包括未能准时送达……

包含食材

• 鸡蛋

相关做法

鸡蛋

• 
  热腾腾的蛋炒饭
  1334人点赞
• 
  西湖炒鸡蛋
  14人点赞
• 
  美味早餐韭菜盒子
  28人点赞

热门推荐

• 饮品加盟
• 生煎加盟
• 热干面加盟
• 韩国料理加盟
• 朱家兄弟串串加盟费
• 石锅鱼加盟
• 汉堡加盟
• 焖锅加盟

全部其他的“虎头鸡丸”做法

• 
  小饭馆馆

健身减脂鸡胸丸子评论

发表评论需要登录

评论

• 
  西红柿炒鸡蛋

  西红柿炒鸡蛋是我们平时最常见到谁家都会制作的一道下饭菜，烹饪……

• 
  西湖炒鸡蛋

  西湖炒鸡蛋我总喜欢在家里面自己制作鸡蛋的时候，在里面多放些老……

• 
  蛋炒饭

  蛋炒饭，这是一道由鸡蛋和白米饭为主要原材料制作出来的食品，闻……

• 
  韭菜盒子

  韭菜盒子，这是一道由韭菜和肉为主要原材料制作出来的面食类制品……