风湿是一种自身免疫疾病，高温天气，对于风湿病人来说更是痛苦，不能吹空调又难耐高温，不能碰凉水，不能吃冷饮，否则就会加重关节的疼痛，那怎么样才能减轻风湿带来的痛苦呢，就要在饮食上下点功夫了，首先要知道风湿病人不能吃什么食物，才能更好预防，下面让我们一起来看一下吧。
风湿病人不能吃什么食物
1.过酸、过咸类
过酸、过咸类食物要少吃。比如:花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等等。这些酸性食物摄入过多,超过体内正常的酸碱度值,则会使体内酸碱度值一过性偏高,使乳酸分泌增多,且消耗体内一定量的钙、镁等离子,而加重症状。同样,若吃过咸的食物如咸菜、咸蛋、咸鱼等,会使体内钠离子增多,而加重患者的症状。
2.海鲜类
海鲜类食物要少吃。比如,鱼、虾、海参、海带等等等等。这类食物的尿酸含量很大,被人体吸收后,容易在关节中会形成尿酸盐结晶,会使风湿骨病关节症状更加严重。此外,这些食物还容易引起变态反应、诱发过敏、加重病情。
3.甜食
少吃甜食。糖类易致过敏,可加重关节滑膜炎的发展。从传统疗法角度来看,关节炎日久不愈,常以湿热多见,糖类及脂肪会助湿生热,加重病情。 风湿骨病患者的病程一般都较长,如果患病后忌口太严,长年日久,也会影响营养的吸收,对疾病的康复不利。
4.高脂肪类
高脂肪类如脂肪在体内氧化过程中,能产生酮体,而过多的酮体,对关节有较强的刺激作用,因此患者不宜多吃高脂肪类食物,如肉和肉制品。肉类品种很多，如牛肉、羊肉、猪肉、鸭肉、鸡肉、鱼和鸡蛋。所有这些肉都含有大量的脂肪，但鱼肉和鸡肉相对更健康。任何猪肉和牛肉产品都至少含有20-30%的饱和脂肪（坏脂肪）,所以炒菜、烧汤也宜少放油。因患者长期为病痛折磨,与药物为伴,寝食不安,故虚证者多,过食膏粱厚味,易助湿生痰,中医认为类风湿性有外湿之病因,如再生内湿,则内外合邪,对病情不利。因此,日常饮食当以清淡为宜，多吃蔬菜水果，如苦瓜、苦菜、马齿苋、丝瓜等有清热功效,有利于缓解局部发热;薏苡仁、豆腐、芹菜、扁豆等有清热解毒功效,有利于缓解局部疼痛;香菇、黑木耳等有助于提高人体免疫力,对缓解局部的红肿热痛等症状有效;山药有益气养阴、补肾脾肺的作用,可改善类风湿病后口渴、乏力、出汗等症状;黑豆有补肾益阴、健脾利湿、祛风除痹功效,适用于类风湿痹痛、四肢拘挛症,同薏苡仁、木瓜同用效果更佳;枸杞子可强筋骨、耐寒暑、益精养血,可鲜食,配白菊花泡水代茶,还可与米煮粥食用;另外多种蔬菜、水果都富含人体所需的维生素、微量元素和纤维素,对改善新陈代谢也是十分有益的。
风湿病人不能吃什么食物，对于风湿病人来说是非常重要，只有平时注意禁忌，才能减轻风湿病带来的痛苦，得了风湿病，更重要是要学会控制自己的情绪，不要过度悲观，要保持乐观的情绪，平时注意通风，居住在阳光充足的地方，选择一些对身体有益处的运动，比如游泳，只要坚持调养，定能战胜病魔。
