苹果俗称百果之王，老一辈的人都劝导小孩子平日里就要多吃苹果，多吃苹果能补充多种的营养元素，而且比那些高昂的保健品要好，今天想提到的是不被大家所熟知的一个价值，就是苹果的润喉功能，苹果润喉吗，下面的文章将会为大家做一个解答。
一、苹果的营养价值
1、苹果酚：苹果中含有神奇的“苹果酚”，极易在水中溶解，易被人体所吸收。这种神奇的“苹果酚”具有七种功效：一是抗氧化作用，可保持食物新鲜;二是消除异味，可去鱼腥、口臭;三是预防蛀牙;四是能抑制黑色素、酵素的产生;五是能抑制活性氧发生，可预防因活性氧引起的各种生活习惯病;六是能抑制血压上升，预防高血压;七是能抑制过敏反应，有一定的抗敏作用。
2、苹果酸：苹果中含有17种氨基酸，其中7种为人体必需但自身又无法合成的氨基酸。有多种健身、防病、疗疾的功能。苹果中含有鞣质和多种果酸，可以帮助食物消化，并有促进胃收敛的功能，加速食物的消化吸收。苹果酸可以稳定血糖，预防老年糖尿病，因此糖尿病患者宜吃酸味苹果。
3、维生素H：苹果中含有维生素H，具有防止白发和脱发、保持皮肤健康的作用。维生素H又称生物素、辅酶R，是水溶性维生素，也属于维生素B族。它是合成维生素C的必要物质，是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质。维生素H是一种维持人体自然生长和人体机能所必需的水溶性维生素，也是维持正常成长、发育及健康的必要营养素，无法经人工合成。
4、维生素C：苹果中含有丰富的维生素C。维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。美国的研究人员还证明：“从新鲜的水果中直接摄取维他命C要比口服药剂更为有效”。每天吃一个红富士，就可以满足人体每日所需的大部分维他命C。
二、苹果润喉吗
苹果是可以起到润喉的作用的，尤其是和西芹搭配在一起的时候。
随着秋天的到来，气候逐渐变得干燥，也进入咽喉、呼吸道等疾病的多发季节，有条件的市民，如果能每日喝上一杯鲜芹苹果汁，不仅能起到润喉、清肺、清热、定喘的养生作用，还能达到降血压、平肝、镇静、解痉、和胃止吐和利尿的保健功效。
西芹苹果汁的做法很简单，取新鲜西芹250克、苹果1～2个，将洗净的新鲜西芹放入沸水中烫2分钟，切碎后与苹果一起榨汁，以每次饮1杯为佳，每日最好2次。据了解，目前我市的西芹市场价格在4元/公斤左右，苹果大约8元/公斤。
据保健专家介绍，西芹苹果汁属于老少皆宜的天然饮品，对改善眩晕头痛、颜面潮红、情绪焦躁和高血压等不良症状尤其大有裨益。
但据有关研究证明，常吃芹菜，会减少男性精子的数量。而芹菜性凉，脾胃虚寒、肠滑不固者、血压偏低者、婚育期男士都不宜过多食用。
从上文中，我们知道，苹果具有良好的润喉的作用，尤其是和其他具有润喉功效的蔬菜水果搭配起来的时候，大家在平日里要注意从这些天然的食物中获取营养，而不是依赖于各种保健品，那些不仅价格高昂，营养价值也不会有宣传那么大，别人问你苹果润喉吗，答案是肯定的。
