现在天气干燥容易上火。所以我们要去火，现在大多降火都是以药为主，比如吃降火药之类的。可以清热去火。但是肝火旺怎么办，可以喝姜茶吗？应该有什么样的注意事项呢？肝火旺吃什么比较好。他们分别有什么效果呢？今天就来看看吧。看看肝火旺有什么好的食材。
一、肝火旺姜茶能喝吗
肝火旺盛多表现为性情急躁易怒，小便黄，大便干结，头痛头痛等，治疗当清肝泻火。意见建议：生姜药性温热，服用之后可能会加重病情，所以建议你不要服用!
二、肝火旺吃什么比较好
如果人上火了，或者是吃了很多热气的东西，或者是由于其他的一些原因，导致了肝火旺，那就一定要通过调整饮食来消除，肝火旺吃什么好?
1、草莓
草莓既能养肝,又是去肝火。从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心,可去心火。此外草莓是典型的浆果,维生素C的含量丰富,有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量,以保持脑细胞的活跃。但是草莓是凉性的食物,像是脾胃虚寒、容易腹泻和胃酸过多的人更要控制量。
2、葡萄
葡萄含有很丰富的维生素C,而且还含有多种微量元素,是一种营养非常丰富的水果。葡萄对于调节肝脏的功能也有很大的作用,是护肝的好帮手。建议想要养肝,或者是肝火旺的朋友都可以吃。
3、西红柿
西红柿一年四季都可见,营养也很丰富,它同样也是清热解毒的好帮手,用中医的话来说,西红柿的作用就是平肝‘去火’。
4、蘑菇
蘑菇是摄取硒的好来源。蘑菇中所含的硒元素,不但数量较高,而且容易被人体吸收,所以应多吃一些。硒对肝癌细胞具有选择性杀伤和抑制作用,对正常肝细胞却没有明显影响。显然,补硒可成为人们预防肝癌、防治肝病的有效措施。特别是喜欢喝酒的人,蘑菇能够帮你远离肝病。
5、大蒜
大蒜属百合科植物,性辛、温,味辣。肝病病人宜熟用,含维生素A、维生素B1、维生素C等,其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。
6、柠檬水
我们都知道喝水可以帮助我们加快新陈代谢速度、有效的将体内的毒素排出体外，这样可以减轻肝脏的负担。所以每天造成起床之后可以喝一杯温开水，可以唤醒你一整天的活力哟!
肝火旺姜茶是不建议喝的哦，该吃什么我已经简单的分享给大家了，除了上述提供的外，大家还可以进行其他的降火治疗。比如进行泡茶之类的。不仅可以清热去火。还可以润喉生津、清肝明目和解毒消炎等作用，所以有着很好的医疗效果。所以在容易上火的季节要保持心情舒畅。
