一到夏天，是不是很多小伙伴跟小编一样，胃口不太好，身体一直郁郁不振，只想葛优躺在空调房里，喝着可口清凉的冰镇饮料。但是作为一枚小仙女，怎么停下追寻变美的脚步呢？很多人都会通过食疗来调理身体，让皮肤由内而外的发光发亮，有一样追求的小仙女可一定不要错过今天的文章哦~
对于许多爱美的女性来说，都会寻求各种美容养颜利神器。花上一大笔钱买各种护肤品，实在是不划算。那么今天小编就教大家杨梅梨子番茄红薯养颜汤的做法。它是由各种水果以及蔬菜组成，满满的维C和胶原蛋白，非常适合女士食用，美白又养颜。只要把所有食材清洗干净，放进锅中。十分钟左右就可以吃到它了，喜欢的朋友们赶紧动手试试吧。
一、食材清单
杨梅100克、梨一个、红薯一个、西红柿3个、蜂蜜适量
小技巧：
1、最后还可以加入适量的枸杞来增添营养，当然也可以根据个人喜欢加入其他食材。
2、如果不喜欢吃得太甜，可以不放蜂蜜，因为很多水果中本身就有糖分了。
3、这些食材都是比较容易熟的，所以炖煮的时间不宜太长。
4、所有食材一定要削皮再放入锅中煮，否则会影响口感。
二、养颜汤的做法步骤：
1、首先我们将红薯去皮切成块状，梨子也同样去核去皮切成块状。一同放入锅中。加入适量的清水，煮十五分钟。
2、接着我们将准备好的番茄洗净，对半切开，番茄可以去皮也可以不去皮，放入锅中，继续煮五分钟。
3、杨梅事先泡在糖水中，然后我们把杨梅连同浸泡好的杨梅汤汁一同倒入汤中，搅拌均匀，转小火煮五分钟。
4、最后关火加入少许蜂蜜调味，即可出锅盛入碗中了，一份杨梅梨子西红柿红薯养颜汤就完成啦~
三、营养密语
1、杨梅中能补充人体所需的维生素物质，具有健胃消食、生津解渴的功效，还能止吐泻和解酒;
2、梨子具有美白皮肤、降低血压的功效;番茄中的维C含量是所有蔬菜中最高的，既可作水果吃也可当做蔬菜;
3、红薯含有一些胶原物质，能够排除体内多余的毒素。以上食材做成的养颜汤，不仅能够美容瘦身养颜，还能增强皮肤弹性。
与其花重金买各种护肤品化妆品来进行皮肤保养，通过食疗的方法更加值得推荐呢，不但平价还非常健康，以上分享的杨梅梨子西红柿红薯汤恰恰是小仙女所需要的，希望小仙女们可以在我分享完做法步骤之后，动手尝试一番，持续饮用一段时间，皮肤会有意想不到的发现哦~
