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5个月宝宝辅食食谱

来源:中华美食网 | 发表时间:2018-02-28 | 浏览:807

宝宝看到成人吃饭时会伸手去抓或嘴唇动、流口水,这时妈妈们就可以开始考虑给宝宝添加一些辅食,为将来的断奶做好一定的准备了。适合五个月宝宝的辅食有哪些?赶紧跟着小编一起阅读下5个月宝宝辅食食谱吧,来看看吧!

5个月宝宝辅食食谱

 1、鱼泥

将鱼段(如青鱼、带鱼)洗净后放在碗内加料、姜,清10-15分钟,冷却后去鱼皮、去骨,将留下的鱼肉用匙压成泥状即成为鱼泥。将鱼除去内脏,洗净放在锅里蒸熟。将蒸熟的鱼去骨去皮,在文火上。炒前放少许素油,炒时可加蒸鱼时的,炒至糊状加入适量精盐、糖、料酒等调料即可。

2、肉泥

肉泥将瘦肉洗净,去筋,切成小块后用刀剁碎或放在绞肉机中绞碎,加些淀、酒及调味品匀,放在锅内蒸熟。肉泥制法。将瘦肉用刀剁成很细的末,锅内放适量的油,把肉末放入翻炒,加葱花、姜末、味精等调料即可。

3、猪肝泥

将猪肝洗净,用刀剥开,用刀剥上慢慢刮,最后将刮下的泥状物加酒及调味品,放在锅内蒸熟,然后研开即成肝泥;可放入中或面条加盐少许,熟后食用。若用鸡肝或鸭肝,则先洗净,加料酒、姜,放在锅内整只熟,冷却后取出用匙压成泥状。

4、虾泥

虾去壳剥出虾仁,将虾仁洗净;用刀把虾仁剁散然后加料酒、淀粉及调味品,拌匀后蒸熟即可。

5、牛奶粥 

将大米淘洗干净,用水泡1小时,放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥,加入3调奶粉,搅拌均匀即可。

6、蛋黄粥 

将大米淘洗干净,用水泡1小时,放入锅中慢熬成粥。将鸡蛋煮熟,取鸡蛋黄研成粉末,加入粥中混合均匀即可。煮好的鸡蛋白可直接给宝宝吃。

7、青菜肉糜粥 

米洗净,用水泡1~2小时,放入锅内,加高汤,熬煮半小时左右。将青菜洗干净,放入开水锅内煮软,切碎备用。再将瘦肉洗净切成薄片,加少许精盐,入锅中,水开煮10分钟,取出切成肉糜。然后,将肉糜和青菜加入煮好的粥中。

8、海鲜

米加入高汤,小火慢熬成粥状。将虾仁蒸熟,切成小粒,放入粥内,加入少许盐,熬5分钟。芹菜末加入粥内即可。

9、鸡肝胡萝卜粥

饭加入高汤,小火慢熬成粥状。鸡肝及胡萝卜洗净后,蒸熟捣成泥,加入粥内,加盐少许,煮熟即可。

读过上面的这篇文章,我们对5个月宝宝辅食食谱这个问题,应该已经有了答案。5个月宝宝可加的辅食应以粗颗粒食物为好。因为此时的宝宝已经准备长牙,有的宝宝已经长出了一两个乳牙,可以通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼能力。

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