动脉硬化，是我们身边常见疾病的一种。一般发生在老人身上的情况多一点。那么我们平时应该如何防范这种疾病的发生。应该在我们平时食用的食物或者说是生活中的点点滴滴。那我们今天就来讲一讲关于吃什么对动脉硬化好这个问题。
吃什么对动脉硬化好
吃荞麦、牛奶、黑色食品、维生素P、芹菜粥、荷叶粥、红薯粥、红薯粥、水晶山楂等等食物对动脉硬化好
1、荞麦
荞麦是我们日常生活中比较常吃的一种食物，荞麦的营养价值是非常高的，这种食物中钙、磷、铁以及维生素的含量都是非常高的，而且荞麦中还含有所含有丰富的叶绿素和芦丁，这两种物质有很好的软化血管的作用，因此老年人多吃可以起到防治动脉硬化的作用。
2、牛奶
动脉硬化患者在日常生活中多喝牛奶对于身体的康复也是非常有利的，牛奶中不仅钙质丰富，而且还含有多种人体所必须的维生素，老年人多喝牛奶可以起到预防动脉硬化、中风等疾病的发生，而且对于患有动脉硬化的患者多喝牛奶也是很有好处的。
3、黑色食品
对于患有动脉硬化的患者来说，平时多吃一些黑色的食物，比如黑木耳、黑豆等对于病情的缓解也是非常重要的，这类食物中都很有丰富的亚油酸，这种物质的摄入可以很好的控制动脉硬化的发展，进而对于这种治疗的治疗有一定的帮助。
4、维生素P
动脉硬化患者多吃一些含维生素P的食物对于身体的康复是很有帮助的，因为维生素P进入人体以后可以起到很好的保护血管，增强血管壁弹性的作用，这对于这种疾病的治疗是会有极大帮助的，富含维生素P的食物有大枣、山楂、杏等。
5、芹菜粥
芹菜15克、木耳3克，洗净，切碎，粳米30克，煮粥，每日两次服 食。
6、荷叶粥
荷叶一张切碎，煎汤，取出荷叶， 加入粳米50克煮粥。早晚两次服 食。
7、红薯粥
红薯250克，绿豆15克，粳米50克，煮粥，分两次服。
8、水晶山楂
山楂15枚去核，冰糖适量， 煮熟后加山药粉15克，再煮片刻，每 日两次 。
温馨提示
患有这种疾病的患者在日常生活中一定要引以为鉴，日常饮食对于患者身体的康复也是非常重要的，大家只有听从专家的建议，做好了饮食护理工作才能使得身体更快的恢复。
以上的全部内容就是关于吃什么对动脉硬化好这个问题的回答了。其实只要我们生活中平时可以做到多加防范，或者说是真的出现了这种问题也不要太过担心。只要大家都能够按照我上面食谱为大家所列举出来的内容来食用，一定能够康复的。
