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野菜马齿苋的做法

2018.01.12 15:36 来源:网友投稿 浏览:3961

马齿苋是我们现在生活在城市里的人都没听说过的一种蔬菜,这种蔬菜在一般农村比较多一点,所以它也被称之为野菜,其实马齿苋是非常美味的一种野菜,而且含有非常丰富的一些营养元素,大家平时可以多多食用,那野菜马齿苋的做法有哪些呢。

野菜马齿苋的做法

马齿苋是一种野菜,我们当地人叫马生菜,马生财的谐音,人们都喜欢吃。我还知道它的另一个名字,五行草,是因为它,白根,红茎,绿叶,黄花,黑籽。记得小时候,我拔来很多马生菜,有时忘了吃就被我随手扔到了南墙根,看着它们都被太阳晒干了,成了一堆干草。有天,下起了雨,雨水浸透了干草一样的马生菜,第二天马生菜又发芽了,从被雨水浸透的秆子上长出了一朵朵绿色的小芽来。我们当地人也因此都管它叫“晒不死”。马生菜有很强的生命力,就冲这一点,便能断定马生菜也会有超强的营养价值,人吃了肯定会受益。记得一位气功大师曾在书中说过,要经常食用马齿苋,这种野菜含有的混元气最足,对人的健康有益。

一、凉拌

1、马齿芹去根后,用水多洗几遍,洗净,连叶带梗一起放锅里蒸熟后取出,冷凉切好段备用。

2、同时,捣好蒜泥,放上调料,如精盐,味精,红油活着小磨油,食醋等。

3、蒜汁和马齿芹拌合均匀上桌,一道凉拌美味的蒜蓉马齿芹就做好了。

二、做煎饼

1、马齿芹去根后,用水多洗几遍,洗净,连叶带梗一起切碎,放进容器里,加上精盐,胡椒面以及味精和十三香等一起拌合均匀,放置五分钟让盐分充分腌渍。

2、在容器里把面糊和好,在打上两个鸡蛋,再拌匀,这时把腌渍好的马齿芹放进面糊里再次拌匀。

3、把平底锅烧热,放上植物油(大油也可以的,不过大油煎出的煎饼要趁热吃),待油8分热时,倒上适量的带菜面糊,薄薄的进行煎炸,等一面煎好了你在煎另一面,判断一面剪好没有你只需翻开一下看看下面是不是金黄色就可。等两面都煎好了,就成了。你可以蘸着蒜汁吃,也可以蘸着酱吃,就着大葱,味道特好。

三、蒸马齿芹菜

1、把面提前发好。待用。

2、马齿芹去根后,用水多洗几遍,洗净,连叶带梗一起切碎,放进容器里,加上精盐,胡椒面以及味精和十三香等一起拌合均匀,放置五分钟让盐分充分腌渍。

3、按一般的做花卷的步骤,把发面摊开成薄饼,把菜摊上去再把面卷起来成面包一样的条状,再用刀切成一段一段的馒头大小的块,上锅蒸熟即可。

四、包包子

包包子的过程想必大家都知道,因此,哥们就不在多说了多写了,总而言之,你只要能把这个野菜洗干净,做熟,怎么个吃法,都行,关键是看你的口味。

以上内容就是对野菜马齿苋的做法的一些介绍,其实这种蔬菜的做法也是非常简单的,大家平时没事可以多吃一些,这样对我们的身体健康是非常好的,而且有一定厨艺的朋友,如果不知道做法的话,就按照上面我为大家介绍的食谱来做。

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