正在减肥的人知道芹菜叶减肥吗，看看这篇文章对于芹菜叶相关知识的介绍，文章详细的介绍了用芹菜叶做成的美食，喜欢吃这款美食的人可以看看制作步骤，自己也可以尝试自己做一份关于芹菜的美食来吃，这是不错的选择哟。
芹菜叶减肥吗
可以。
芹菜叶中维生素及矿物质含量要高于芹菜茎，推荐在减肥期间食用。据了解芹菜叶减肥是有作用的，但不能完全减肥。芹菜富含维生素，由水分和纤维素“构成”，低脂高钙，可帮助降低血压，清肠排毒。
芹菜叶中含有丰富的维生素、蛋白质和钙质，而丰富的钙质可以起到促进脂肪燃烧、提升新陈代谢的作用。
芹菜叶减肥食谱
一、芹菜叶拌木耳
原料：芹菜叶，黑木耳，白菜叶，花椒油，香油。
做法：芹菜叶洗净，放入加了盐的沸水里轻焯一下，捞出攥干水分，弄成小段;将泡发好的黑木耳剔除根部，用清水反复冲洗干净，然后过沸水焯熟，过凉水后沥干水分，切成细丝;将上述材料与白芝麻一起放入调理盆，加入适量的盐、花椒油和香油，混合均匀，渍上片刻，即可盛盘食用了。
二、芹菜泡菜
将芹菜叶洗净后用盐渍过，再用凉开水冲洗掉多余的盐，然后加入少许红辣椒粉、酱油、糖、拌好如泡菜般食用。
三、凉拌芹菜叶
材料：芹菜叶，姜蓉，蒜蓉，辣椒，糖，醋，盐，生抽，鸡精，香油。
做法：芹菜叶用沸水炒一下捞出。加入调料拌匀即可。
四、醋溜芹菜叶丸子
材料：葱，姜，蒜末，盐，醋，老抽，耗油，鸡精，白糖，淀粉。
做法：芹菜叶砍碎放面粉水和盐 鸡精 十三香 锅内放油 烧开，然后炸成丸子。锅内留少许油烧热，把三末(葱姜蒜末)炒香，倒入水把剩余几样料适当放入烧开，放入丸子炖几分钟，后放入稀淀粉水迅速出锅就0K了。
五、芹菜叶胡萝卜肉末蛋饼
材料：面粉150克，温水200毫升，鸡蛋2个，猪肉馅100克，盐5克，芹菜叶100克，胡萝卜半根，葱少许，植物油适量。
做法：鸡蛋打散，放入葱末，加入温水和盐，再将面粉倒进去，搅成面糊。将芹菜叶切末、胡萝卜剁碎，和猪肉馅全部放入已搅好的面糊中，搅拌均匀。锅里放油，油热后倒入面糊，一面煎得焦黄后翻身煎另一面，煎熟即成。
文章告诉了我们芹菜叶减肥吗以后，会有更多的人喜欢上了吃芹菜叶这款美食，多吃芹菜叶不但可以减肥，还可以补充身体的其他营养成分，相信多吃芹菜叶一定可以有效的调理自己的身体健康的，不错的一款健康美食，可以经常吃哟。
