波力海苔大家吃过吗，相信很多孩子非常爱吃，那么，大家知道波力海苔有营养吗，可以看看文章对于波力海苔这款美食是怎么介绍的呢，这款美食是我们比较爱吃的美食，这款美食深受大家的追捧。所以很多年轻人经常吃这款美食，
波力海苔有营养吗
波力海苔的主要原料就是紫菜，海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，还有不少维生素A和维生素E，以及少量的维生素C。海苔中含有15%左右的矿物质，其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、 锌、铜、锰等，其中含硒和碘尤其丰富，这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，有利于儿童的生长发育，对老年人延缓衰老也有帮助。
紫菜的营养，大概有以下几点
1.含有12种维生素，特别是丰富维生素B12。维生素B12有活跃脑神经，预防衰老和记忆力衰退，改善忧郁症之功效。含有维生素B12的食品为数不多，每天只要食用3片海苔，便可补充人体一天所需的2.4毫克维生素B12。
2.含碘量很高，碘元素可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途。
3. 富含胆碱和钙、铁。能增强记忆，治疗妇幼贫血，促进骨骼，牙齿的生长和保健;含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品。
4. 所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力;可显著降低进血清胆固醇的总含量。
5.含藻胆蛋白具有降血糖、抗肿瘤的应用前景，其中的多糖具有抗衰老、降血脂、抗肿瘤等多方面的生物活性。有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。
6.海苔中所含的藻朊酸，还有助于清除人体内带毒性的金属，如锶和镉等。
7.海苔能预防和治疗消化性溃疡，延缓衰老，帮助女士保持皮肤的润滑健康。民间还有常让产后的妇女吃些紫菜的偏方，据说有明显的催乳效果。
8.研究发现，海苔可杀死癌细胞，增强免疫力。海苔中所含藻胆蛋白具有降血糖、抗肿瘤的应用前景，其中的多糖具有抗衰老、降血脂、抗肿瘤等多方面的生物活性，医疗人员还从海苔中开发出具有独特活性的海洋药物和保健食品。
9.海苔的1/3是食物纤维，食物纤维可以保持肠道健康。
10.富含抗氧化功效的维生素A，维生素C和维生素E。海苔的维生素含量比同等重量的桔子高出一倍以上。
懂得了波力海苔有营养吗以后，我们相信爱吃这款美食的人会非常的多，这款美食的营养物质含量物质也是做了比较详细的介绍的呢，大家可以看看，总共介绍了十点，大家可以了解一下这款美食的功效，哪些是自己身体比较需要的。
